Медицина

Бориса Болотова недаром называют украинским волшебником! Академик Болотов - биолог, химик, физик, отдавший 40 лет научному поиску. Медицина будущего станет во многом основываться на его дерзких теориях клеточного омоложения организма и лечения сдвиговых нарушений. Рецепты, представленные в календаре, просты и доступны. Любой человек в состоянии приготовить ферментные препараты и другие лекарства, предложенные академиком, и излечиться от самых тяжелых недугов. Это не "чудеса" - это феномены Болотова. Книга - подарок каждому читателю, уникальная возможность целый год жить по системе Бориса Болотова. Ежедневно ученый будет давать вам советы, как добиться долголетия без болезней. Приобщитесь к великой медицине Болотова!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Календарь здоровья и долголетия по Болотову на 2017 год ».Чтобы читать онлайн книгу« Календарь здоровья и долголетия по Болотову на 2017 год » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

"Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев. Поверьте, все рекомендации простые и точно помогут стать стройнее, ведь мне удалось похудеть на 55 кг только своими силами без диетологов и тренеров. А затем, получив образование в этой области, я решила поделиться своим опытом". Татьяна РыбаковаВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как я похудела на 55 кг без диет ».Чтобы читать онлайн книгу« Как я похудела на 55 кг без диет » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Всегда быть в прекрасной форме, со свежим цветом лица, в хорошем расположении духа – такая программа-минимум выполнима только при условии динамичного образа жизни и внимательного отношения к своему здоровью.Несмотря на успехи эстетической медицины и разработку всевозможных тонизирующих препаратов, повышение уровня физической активности остается наиболее действенным и эффективным методом для обновления на клеточном уровне и активизации обменных процессов в организме.Книга познакомит вас с методиками активизации метаболизма.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как ускорить свой метаболизм ».Чтобы читать онлайн книгу« Как ускорить свой метаболизм » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу – и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как ускорить обмен веществ, или Мы – то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан ».Чтобы читать онлайн книгу« Как ускорить обмен веществ, или Мы – то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющимися проблемами сна, если таковые возникли? В среде бизнесменов и руководителей эти вопросы как нигде актуальны. Мини-книга поможет вам восстановить сон, улучшить самочувствие, повысить эффективность работы и пересмотреть свой образ жизни.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов ».Чтобы читать онлайн книгу« Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, - осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения. В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях. Взгляните на мир новыми глазами!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как улучшить зрение, когда тебе за... ».Чтобы читать онлайн книгу« Как улучшить зрение, когда тебе за... » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Автор книги – врач высшей категории Е. А. Тарасов – имеет 37-летний опыт работы в стационаре, поликлинике и на «неотложке». Вы узнаете, как сохранить жизненные силы, оптимизм, здоровье и стать долгожителем.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как стать долгожителем ».Чтобы читать онлайн книгу« Как стать долгожителем » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

За последние сто лет зрительная нагрузка у цивилизованного человечества выросла примерно в двадцать раз. Современные школьники и студенты девяносто процентов времени вынуждены смотреть вблизи - учеба, книги, компьютер, телевизор. Организм человека и его глаза просто не успевают за столь короткое время, исчисляемое десятилетиями, активно эволюционировать, приспосабливаться к быстро меняющимся условиям окружающей среды и образу жизни современного человека. Автор книги, опираясь на многолетний опыт своей работы, предлагает читателю несложные, но эффективные методы расслабления глаз и восстановления остроты зрения естественными методами. Большое внимание уделено в книге методам сохранения хорошего зрения у малышей, школьников и студентов. Благодаря этой книге каждый желающий может сам овладеть искусством обретения хорошего зрения и сохранения его на многие годы своей жизни.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения ».Чтобы читать онлайн книгу« Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Новая книга мамы Александра Мясникова, врача-геронтолога Ольги Александровны Мясниковой. Доктор с 58-летним стажем рассказывает читателям об особенностях пожилого возраста и делится простыми и действенными способами помочь себе и своим близким жить в старости в здоровье, радости и гармонии с собой.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова ».Чтобы читать онлайн книгу« Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В книге рассказывается, как сохранить и улучшить свое зрение. Вы узнаете о причинах возникновения таких заболеваний, как глаукома, катаракта, близорукость, дальнозоркость и др., и способах их предупреждения и лечения с помощью различных авторских методик, правильного питания и упражнений, направленных на снятие усталости глаз, укрепление глазных мышц и коррекцию различных патологий.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как снять очки за 10 занятий без операции ».Чтобы читать онлайн книгу« Как снять очки за 10 занятий без операции » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Как различные живые организмы защищаются от инфекций? Можно ли укрепить иммунитет витаминами и закаливанием? Вредят ли прививки организму или они необходимы? Есть ли иммунитет у младенцев и как лучше оберегать их от инфекционных болезней? Как защищается от инфекций наш мозг? Хорошо ли, если иммунитет работает очень активно? Книга, которую вы, дорогие читатели, держите в руках, хранит ответы на эти и другие вопросы!Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как работает иммунитет ».Чтобы читать онлайн книгу« Как работает иммунитет » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Удивительная история жизни и долголетия врача - пионера отечественной ультразвуковой диагностики. Юрий Николаевич Богин стоял у истоков развития этого направления медицины. Он сам создавал и сам тестировал первые аппараты (а они были величиной с небольшой дом!), сам проводил первые исследования и совершал открытия, которые сегодня кажутся нам совершенно "обыкновенными" вещами. Сейчас ему 92 года. Активный, умный и проницательный врач, легенда отечественной медицины, готов рассказать, как сохранить здоровье и долголетие на долгие годы. Здоровье и активное долголетие - это не везение, а ежедневная кропотливая работа. Как сохранить свое сознание ясным до старости? Что сделает тело сильным и молодым? О чем надо помнить, переступая порог каждого нового десятилетия? Ответы на эти вопросы точно знает врач, сумевший сам преодолеть порог долголетия! Умный, талантливый, успешный, активный Юрий Богин в свои 92 уверен: люди умирают не от старости, а от болезней. Он - врач УЗИ и в прямом смысле видит людей "насквозь". В этой книге собраны советы от легендарного отечественного врача, пионера УЗИ-диагностики, касающиеся здоровья, любви, активности и долголетия.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как прожить не меньше 100 лет. Советы легендарного отечественного врача ».Чтобы читать онлайн книгу« Как прожить не меньше 100 лет. Советы легендарного отечественного врача » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга написана авторитетным врачом, кандидатом медицинских наук, другом доктора Мясникова, для того чтобы прибавить к вашей жизни многие годы в здоровом теле. Заглянув на ее первые страницы, вы сильно удивитесь: оказывается, повышение давления часто не сопровождается никакими симптомами. Так надо ли слушать кардиолога, если в сердечно-сосудистой медицине многие состояния не влияют на самочувствие? Не надо, если вас не пугает перспектива слечь с инсультом и полностью зависеть от близких, повиснув камнем на их шее. Доктор Родионов доступно объясняет, каков риск лично у вас в 35, 45, 55, 65 лет, от чего он зависит, каковы причины и симптомы инфаркта и инсульта, как их можно избежать и как в случае необходимости определить хорошего врача. Эта книга, первая в серии Академия доктора Родионова, дает вам возможность подняться на первую ступень медицинской грамотности. Она доступна всем людям безо всякого специального медобразования. Благодаря ей над вами больше не будет висеть угроза серьезных сердечных осложнений! Будьте здоровы и живите долго без проблем!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как прожить без инфаркта и инсульта ».Чтобы читать онлайн книгу« Как прожить без инфаркта и инсульта » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга принесет огромную пользу как миллионам людей, которые пытаются избавиться от вредных привычек сами, так и миллионам их родных и близких, стремящихся помочь этим людям в решении их проблем. Доктор Дипак Чопра предлагает совершенно неожиданный взгляд на вредные привычки, на то, что они собой представляют, и на людей, им поддавшихся. Несмотря на то, что вредные привычки приносят нам и физические, и эмоциональные страдания, книга эта - о наслаждении и достатке, любви и надежде, здоровье и счастье. В сущности, страдающий вредными привычками человек есть искатель счастья, однако ищет он его не там, где нужно, и блуждает - быть может, многие годы - окольными путями. Истинное же счастье есть возвращение к глубинной гармонии тела, разума и духа - гармонии, которая была свойственна вам при рождении и может быть обретена вновь. Восстановив ее, человек уже не будет испытывать потребности в стимуляторах, депрессантах и всем том, что нужно покупать, прятать, колоть, вдыхать, включать и выключать. Ничто из этого не нужно было вам в детстве, когда солнечного дня и любви близких было достаточно, чтобы переполнить вас счастьем. Эта открытость для любви, эта способность единению с окружающим миром по-прежнему с вами, и вы может легко и безболезненно возродить ее.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как преодолеть вредные привычки. Духовный путь к решению проблемы ».Чтобы читать онлайн книгу« Как преодолеть вредные привычки. Духовный путь к решению проблемы » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. - Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить?? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? - Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? - Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? - Какой режим отдыха и активности способствует долголетию? Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия ».Чтобы читать онлайн книгу« Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых — бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель ».Чтобы читать онлайн книгу« Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.