Психология
Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Это просто невыносимо… ».Чтобы читать онлайн книгу« Это просто невыносимо… » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек, дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. «Это началось не с тебя» – совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения.Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние ».Чтобы читать онлайн книгу« Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Почему мы помним? Как мы забываем? И что же такое память, в конце концов? Отвечая на эти и другие вопросы, умная и веселая книга «Это мой конёк» позволяет нам по-новому увидеть одну из самых поразительных человеческих способностей. Две сестры из Норвегии, нейропсихолог и известная писательница, искусно вплетают в повествование историю, науку и собственные исследования, открывая перед читателем захватывающую панораму понимания памяти — от эпохи Возрождения и открытия гиппокампа, напоминающего по форме морского конька, до нашего времени. В свете самых актуальных научных идей XXI века показана роль различных отделов мозга, причины забывания детских воспоминаний и трудностей с памятью при стрессе и депрессивных состояниях. Авторы берут интервью у специалистов всех мастей, от крупнейших нейробиологов планеты до дочери Ингмара Бергмана, которые помогают разобраться, как работает наша память, почему она иногда подводит и что нам делать, чтобы ее укрепить. Освещение самых передовых научных сведений и захватывающее изложение делают эту книгу о человеческой памяти по-настоящему незабываемой.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Это мой конёк. Наука запоминания и забывания ».Чтобы читать онлайн книгу« Это мой конёк. Наука запоминания и забывания » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Как часто мужчинам сложно оставаться всегда правыми, уверенными в себе, хладнокровными и неуязвимыми. Хорошая новость – быть таким супергероем вовсе не обязательно! А значит, можно измениться и стать другим: не картинкой с афиши, а настоящим человеком. Обращаясь к личному опыту и историям своих клиентов, психотерапевт Джон Ким разбивает любые стереотипы сильного пола и рассказывает о том, что такое мужественность на самом деле.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина ».Чтобы читать онлайн книгу« Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
С помощью методов современной этнической конфликтологии Тату Ванханен в своей книге указывает потенциально взрывоопасные зоны столкновения этнических интересов различных этносов. Автор аргументированно утверждает, что культурологические, политические и исторические объяснения причин возникновения этнических конфликтов всегда ограничены отдельными странами, регионами и историческими периодами и не дают нам теоретического объяснения всемирной распространенности этнических конфликтов. Он также приводит доводы в пользу того, что конечное объяснение корней этнических конфликтов лежит в этническом фаворитизме, расширенной форме семейного фаворитизма.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Этнические конфликты ».Чтобы читать онлайн книгу« Этнические конфликты » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
«Что делать и что не делать» – два главных вопроса этики. «Немного развлечь и немного изменить» – две главные цели этой книги. Александр Силаев смотрит на современную модель мира с этической точки зрения. Рассказывает, как отделить правильные желания от неправильных, последние – разложить по их неправильным полкам. Разбирает неудачи с математической точки зрения и плохие советы. Предлагает попрактиковаться в этических вопросах и честно ответить на некоторые из них: за сколько вы предадите друга? до какой границы дойдете? сможете ли пожертвовать одним человеком, если на кону будут жизни пяти?В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Этика без дураков. Циничные наблюдения, страшные теории и эффективные практики ».Чтобы читать онлайн книгу« Этика без дураков. Циничные наблюдения, страшные теории и эффективные практики » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга расскажет им и вам, как справляться с психологическим взрослением и тем, что может преподнести жизнь подростку, постепенно все больше выходящему в "большой" мир. Знания всегда дают опору, которая так нужна детям и родителям в этот непростой для всех период, чтобы пережить подростковый протест, приобрести взрослые навыки, стать ответственным и активным, но не перейти черту. В этой книге — не только психологические ориентиры по жизни в подростковом мире, но и важная информация о тех законах или последствиях, с которыми может столкнуться любой подросток, и ваш в том числе. Знание своих прав дает серьезный шанс не стать психологической жертвой или потерпевшим.Знание способно защитить.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эти беззащитные подростки ».Чтобы читать онлайн книгу« Эти беззащитные подростки » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В чём причина психоза? Что же такое на самом деле «психическая болезнь»? Можно ли исправить состояние человека, который «сошёл с ума»? Почему дети перестают развиваться, становятся аутистами или умственно отсталыми? И главное, можно ли это исправить? Как можно защитить свой разум и свою психику от безумия, невроза и психоза? Может ли психиатрия эффективно излечивать психические расстройства?Ответы на все эти вопросы есть в этой книге.Вы можете защитить свой разум – настоящие причины психозов открыты и известны. Человеку, как показывает практика, можно вернуть здравомыслие в той или иной степени, и даже самый «безнадёжный» ребёнок может вновь начать общаться со своими родителями, начать воспринимать окружающий мир, постепенно догоняя свой возраст в интеллектуальном плане.Разумеется, чудес не бывает. Но существуют знания. И их применение порой может творить самые невероятные вещи. Даже возвращать адекватность тем, кто, по мнению общества, «сошёл с ума».Применяйте знания в области психиатрии, описанные в этой книге, чтобы помочь себе и любому человеку, который желает сохранить и укрепить своё здравомыслие!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эта сумасшедшая психиатрия ».Чтобы читать онлайн книгу« Эта сумасшедшая психиатрия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Вы давно перестали радоваться каждому новому дню? Ощущаете подавленность, тоску, хроническую тревогу? Не находите в себе сил на выполнение повседневных обязанностей? Тогда эта книга для вас. Следуя приведенным в ней рекомендациям, вы сможете: • блокировать разрушительные мысли • избавиться от негативной модели поведение • научиться вырабатывать позитивный эмоциональный настрой • перестать отравлять себе жизнь «великими» целями и разрушительными идеями • обрести смысл жизниВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эта книга сделает вас счастливым ».Чтобы читать онлайн книгу« Эта книга сделает вас счастливым » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает панические приступы неуверенности в себе, способные погружать в состояние уныния и долгосрочной депрессии. Авторы книги убеждены, что неважно, как глубоко укоренилась система ваших негативных взглядов, если вы твердо решили улучшить самочувствие, то можете изменить представление о себе на более позитивное и реалистичное. Для всех, кто хочет повысить самооценку, стать увереннее и с успехом добиваться поставленных целей!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эта книга сделает вас уверенным ».Чтобы читать онлайн книгу« Эта книга сделает вас уверенным » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса, можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для всех, кто хочет всегда быть спокойным, испытывать больше положительных эмоций и сделать свою жизнь счастливой. Это книга-практикум, в которой читатель с помощью тестов определяет степень своей проблемы, всесторонне изучает ее, знакомится со стратегиями и методиками по ее решению и применяет это все на практике. Благодаря дружелюбному, понятному языку и эффективным упражнениям книга становиться хорошей альтернативой коллективным тренингам и походам к психологу.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эта книга сделает вас спокойным ».Чтобы читать онлайн книгу« Эта книга сделает вас спокойным » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эта книга поможет вам выспаться ».Чтобы читать онлайн книгу« Эта книга поможет вам выспаться » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга для всех, кто погряз в повседневных заботах и кому не хватает времени на самое важное. Автор книги, писатель и психолог Грег МакКеон, напоминает: ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Вы и только вы должны определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов. Эссенциализм – это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше – во всех сферах вашей жизни. Он очень четко разъясняет, как сфокусироваться на самом важном и избавиться от всего того ненужного, что вас окружает и мешает сосредоточиться на приоритетах.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эссенциализм. Путь к простоте ».Чтобы читать онлайн книгу« Эссенциализм. Путь к простоте » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Обозреватели Wall Street Journal Пол Винья и Майкл Кейси призывают читателей готовиться к новой экономической реальности. Эпоха цифровых валют неминуемо наступит, поэтому авторы решили развенчать все мифы, окружающие биткоин как средство расчета.Эта книга для тех, кто интересуется криптовалютами и будущим цифровой финансовой системы в XXI веке.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эпоха криптовалют. Как биткоин и блокчейн меняют мировой экономический порядок ».Чтобы читать онлайн книгу« Эпоха криптовалют. Как биткоин и блокчейн меняют мировой экономический порядок » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
«Эон. Исследования феноменологии самости» – одна из самых необычных работ в научном наследии Юнга, находящаяся на стыке философии, психоанализа, культурологии и религии. Великий ученый обращается в ней к символическому представлению психической целостности, идеальным историческим примером которой, согласно его теории, является Иисус Христос. Эта идея позволяет Юнгу исследовать многогранный смысл раннехристианского символа Спасителя – Рыбы, философию дихотомии образов Христа и Антихриста, а также персидские, иудаистские, гностические и даже алхимические аспекты христианского символизма.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эон. Исследования о символике самости ».Чтобы читать онлайн книгу« Эон. Исследования о символике самости » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Книга известного психолога-практика и психотерапевта с более чем 40-летним профессиональным стажем, представляет собой обширную энциклопедию, в которой для каждого читателя (от любителя до будущего профессионала в области психологии) найдутся ответы на интересующие вопросы.Подробно рассказывается, как организовать прием клиентов, детально описываются эффективные формы и методы работы с людьми разного возраста и пола. Учитываются не только проблемы человека, но и его личностные особенности, позиция в терапевтических отношениях и влияние окружения. Анализируются типичные ошибки начинающего психолога и указывается, как их избежать.Книга прошла проверку несколькими переизданиями и нашла множество положительных отзывов среди читателей.4-е издание, переработанное и дополненное.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Энциклопедия начинающего психолога ».Чтобы читать онлайн книгу« Энциклопедия начинающего психолога » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
