Медицина

Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо. В ваших руках — дневник отчаявшейся девушки, идущей путем проб и ошибок. В ваших руках — ответ на вопрос, терзающий всех девушек планеты: как скинуть или набрать вес — стать счастливой и при этом не возненавидеть себя!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть. P. S. я сбросила запредельно много ».Чтобы читать онлайн книгу« Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть. P. S. я сбросила запредельно много » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Как с помощью еды взрастить на Древе Жизни два плода: здоровья и долголетия? Вся наша еда - это Инь и Ян. Как нужно питаться, чтобы достичь их здорового равновесия? Из книги вы впервые узнаете, как не "поссорить" продукты питания. О том, что цвет и запах еды тоже напрямую влияют на наши настроение и здоровье? Как создать свою радугу вкусной и полезной еды? Именно об этом повествует новое издание основателя и главного врача старейшей в России клиники тибетской медицины "Наран" Светланы Чойжинимаевой.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Вкусное питание. Тибетская врачебная наука об искусстве еды ».Чтобы читать онлайн книгу« Вкусное питание. Тибетская врачебная наука об искусстве еды » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

На страницах этой книги, которая состоит из разделов по сезонам - "Весна", "Лето", "Осень" и "Зима" - авторы рассказывают о том, как круглый год чувствовать себя так, словно ты живешь на берегу моря или на свежем воздухе в лесу. Жизнь на Земле циклична и ритмична. Смена дня и ночи, смена времен года заставляют реагировать и приспосабливаться каждую клеточку организма. "Включающими" и "выключающими" факторами являются физические изменения внешней среды: интенсивность светового потока Солнца, фаз Луны, сезонные изменения в природе, солнечные ветры, магнитные бури и другие внешние факторы, порождающие сезоны. Авторы подробно рассказывают, как уметь включить свой внутренний свет в любое время года, дают советы, как укрепить свое здоровье, подкорректировать фигуру. Здесь собраны советы косметологов и диетологов, необычный гороскопы и тесты, вдохновляющие стихи и аффермации. Несмотря на свою "энциклопедичную" структуру книга написана таким языком, что буквально вдохновляет прямо сегодня и прямо сейчас открыть свой сезон красоты и счастья.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья ».Чтобы читать онлайн книгу« Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Любой человек наверняка не раз испытал воздействие вирусов. Оно может проявляться в виде легкой простуды или изнуряющего гриппа, а может вызвать острый приступ геморрагической лихорадки Эбола или Зика, тяжелый острый респираторный синдром (ТОРС), птичий грипп, или СПИД, как в 80-е годы XX века. Автор книги, ученый-вирусолог, решил представить вашему вниманию наиболее важные патогенные вирусы. Вы можете выбрать для изучения главу о конкретном возбудителе, интересующем вас, или читать все подряд.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Вирусы. Откуда они берутся, как передаются людям и что может защитить от них ».Чтобы читать онлайн книгу« Вирусы. Откуда они берутся, как передаются людям и что может защитить от них » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Любая рутинная работа может обернуться аварией, если ты вирусолог. Обезьяна, изловчившаяся укусить сквозь прутья клетки, капля, сорвавшаяся с кончика пипетки, нечаянно опрокинутая емкость с исследуемым веществом, слишком длинная игла шприца, пронзившая мышцу подопытного животного насквозь и вошедшая в руку. Что угодно может пойти не так, поэтому все, на что может надеяться вирусолог, – это собственные опыт и навыки, но даже они не всегда спасают. И на срезе иглы шприца тысячи летальных доз…Алексей – опытный исследователь-инфекционист, изучающий наводящий ужас вируса Эбола, и в инфекционном виварии его поцарапал зараженный кролик. Паника, страх за свою жизнь и за судьбу близких, боль и фрустрация – в такой ситуации испытал бы абсолютно любой человек. Однако в лаборатории на этот счет есть свои инструкции…В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Вирусолог: цена ошибки ».Чтобы читать онлайн книгу« Вирусолог: цена ошибки » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Наше тело – удивительная и сложная машина, все части которой работают слаженно, взаимодействуют с окружающей средой и даже учатся у нее.Эта книга подробно рассказывает об устройстве и работе тела, помогая понять, как развивались наши знания о нем. Она дает представление обо всех системах организма, объясняет медицинскую терминологию и отвечает на важнейшие вопросы. Дочитав до конца, вы заглянете не только в прошлое, настоящее и будущее, но и внутрь себя.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Взламывая анатомию ».Чтобы читать онлайн книгу« Взламывая анатомию » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

О книгеПрактичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме.Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж сложно!Большинство людей жалуются, что у них недостаточно жизненных сил. Часто ли вам доводится встречать тех, кому энергии хватает на все и даже с избытком?Автор этой книги сам страдал от синдрома хронической усталости и синдрома фибромиалгии, но смог избавиться от недугов и на протяжении 37 лет изучал процесс генерирования внутренней энергии и жизненных сил.Ощущаете ли вы обычную повседневную усталость и просто хотите немного «подзарядиться», или у вас синдром хронической усталости и фибромиалгии, а значит, вам необходима «интенсивная терапия» для преодоления энергетического кризиса, - эта книга для вас. Вы узнаете, как значительно повысить свой уровень энергии с помощью метода СГИПУ. Название метода - это аббревиатура из начальных букв пяти ключевых слов: сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения.Чтобы забыть о проблемах с энергией, большинству людей, испытывающих не более чем повседневную усталость, вполне достаточно следовать нескольким простым советам в каждой из пяти областей. Результаты опубликованных исследований свидетельствуют о том, что предлагаемые приемы помогают повысить уровень энергии на 91%.Для кого эта книгаДля тех, кто устал уставать.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости ».Чтобы читать онлайн книгу« Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Многие думают о том, как устроить личную жизнь, сделать карьеру, сохранить здоровье, молодость, красоту и т.д. Но при этом мало кто помнит о том, с чего все начинается, - о мозге. В книге доктора Д.Дж.Амена рассказывается о том, насколько наша жизнь зависит от состояния мозга, и как важно улучшать и сохранять его здоровье с юности до глубокой старости. Книга основана на результатах научных исследований, проводимых автором и его коллегами с помощью новейших технологий. Каждая глава посвящена определенному аспекту нашей жизни и содержит четкие практические рекомендации. Текст книги проиллюстрирован уникальными изображениями мозга, полученными в результате компьютерного сканирования.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Великолепный мозг в любом возрасте ».Чтобы читать онлайн книгу« Великолепный мозг в любом возрасте » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Вегетососудистая дистония - особое состояние организма. Многие врачи не считают ее тяжелой болезнью, но при этом вегетососудистая дистония способна существенно снизить качество его жизни, а то и привести к непоправимым последствиям. В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к лечению и профилактике этого недуга. Вы узнаете о методике дыхания с использованием "наложения рук", познакомитесь с комплексом упражнений, медитациями для укрепления нервной системы, основными принципами водолечения и закаливания. Книга поможет читателям навсегда избавиться от неприятных симптомов и найти свой путь к здоровью. При этом надо помнить, что успех лечения от ВСД зависит от желания и усилий самого человека, от его позитивного взгляда на жизнь.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда! ».Чтобы читать онлайн книгу« Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда! » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное – с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания ».Чтобы читать онлайн книгу« Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Рак груди - непонятная и пугающая тема. Суровые факты шокируют: основная причина смерти женщин от 25 до 75 лет - различные формы рака, и рак молочной железы - один из самых смертоносных. Это современное бедствие уже приобрело характер эпидемии. Но книга "Ваша жизнь в ваших руках" написана не для того, чтобы вы боялись. Напротив, это история о надежде. Пройдя путь от постановки страшного диагноза к полному выздоровлению, профессор Плант на собственном опыте познала все этапы онкологического лечения, изучила глубинные причины возникновения рака груди и составила программу преодоления и профилактики этого страшного заболевания. Благодаря десяти факторам питания и десяти факторам образа жизни от Джейн Плант ваша жизнь действительно будет в ваших руках.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников ».Чтобы читать онлайн книгу« Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В отличие от большинства изданий для будущих родителей, в этой книге главный герой не мама и не папа, а крошечный человечек - Малыш, чья жизнь только-только началась. Впереди, до его рождения, еще целых девять месяцев и... сотни вопросов. Как растет этот крошечный человечек? Что нужно сделать, чтобы ему было хорошо и уютно с самых первых мгновений жизни до рождения? Чем его порадовать? Как с ним общаться и играть? Как уберечь от маминых огорчений? Как подготовить дом к его появлению? Как сделать приход Малыша в мир праздником? Самые современные сведения из разных научных областей, практичные рекомендации позволят мамам и папам почувствовать себя любящими и нежными родителями задолго до рождения Малыша. Книга адресована мамам и папам, а также всем заинтересованным специалистам.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Ваш любимый человечек от зачатия до рождения ».Чтобы читать онлайн книгу« Ваш любимый человечек от зачатия до рождения » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок имел хорошую осанку, рос здоровым и успешным. Однако дети все больше времени проводят сидя у телевизора или за компьютером. Это быстро сказывается на позвоночнике. Сколиоз может обнаружиться в очень раннем возрасте и быстро прогрессировать. Академик Валентин Иванович Дикуль - лучший специалист по здоровью позвоночника и одновременно заботливый отец. Он разработал системы уникальных упражнений для профилактики и лечения сколиоза у детей любого возраста. Их выполняют дома, открыв книгу Дикуля на нужной странице.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Ваш здоровый позвоночник ».Чтобы читать онлайн книгу« Ваш здоровый позвоночник » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Часто, получив анализы, мы не можем понять без помощи специалиста, что значат все многочисленные цифры и показатели и есть ли необходимость визита к врачу. С помощью этой книги вы сможете расшифровать результаты любого лабораторного исследования без помощи врача. Вы ознакомитесь с нормами для различных видов анализов. Кроме того, узнаете о современных методах исследования в медицине.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Ваш домашний доктор. Расшифровка анализов без консультации врача ».Чтобы читать онлайн книгу« Ваш домашний доктор. Расшифровка анализов без консультации врача » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Более 50% женщин страдают варикозной болезнью. Это очень коварный недуг, причиняющий немало физических страданий и эстетических неудобств, к тому же приводящий к ряду серьезных осложнений. В книге рассматриваются причины возникновения и развития, основные проявления болезни, методы диагностики, даются конкретные рекомендации по лечебной гимнастике, массажу, санаторно-курортному лечению, правильному наложению эластичных повязок. Но основная задача книги - предотвратить хирургическое вмешательство с помощью лекарственных трав.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Варикозное расширение вен. Травы, которые помогут избежать операции ».Чтобы читать онлайн книгу« Варикозное расширение вен. Травы, которые помогут избежать операции » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Книга содержит необходимую информацию о комплексном лечении и профилактике варикозной болезни. Даны рекомендации по применению специальной диеты, фито- и ароматерапии, лечебных панн, настоек и мазей, лечебной гимнастики, массажа, эластичных компрессионных повязок. Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Варикозное расширение вен. Лечение традиционными и нетрадиционными методами ».Чтобы читать онлайн книгу« Варикозное расширение вен. Лечение традиционными и нетрадиционными методами » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.