Медицина

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве ».Чтобы читать онлайн книгу« Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эндометриоз — хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из книги одного из ведущих испанских гинекологов Франсиско Кармоны вы узнаете, что такое эндометриоз, как он проявляется и к чему может привести. Насколько важно вовремя поставить диагноз? Как эндометриоз может повлиять на семью и близких? Что можно сделать, чтобы лучше себя чувствовать? Эта книга поможет женщинам позаботиться о себе и улучшить качество своей жизни. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни ».Чтобы читать онлайн книгу« Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Одна из ведущих американских пульмонологов доктор Мейлан Хан рассказывает, как работают легкие и как позаботиться об этом жизненно важном органе, чтобы избежать его заболеваний. Вы найдете обзор последних научных исследований в области здоровья легких и рисков для органов дыхания, включая загрязнение воздуха в помещении и на открытом воздухе, курение, дым лесных пожаров и вирусы. Для всех, кто стремится позаботиться о себе и своих близких и получить практические советы, которые помогут поддержать здоровье легких. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье ».Чтобы читать онлайн книгу« Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В издании изложены основные принципы и методы естественного комплексного индивидуального восстановления и лечения, основанные на использовании природных целебных средств. Книга написана на основе многолетнего личного опыта работы авторов – высокопрофессиональных врачей, смысл жизни которых – лечить пациентов без нанесения вреда побочными эффектами. Именно поэтому в качестве лекарства выбраны только натуральные природные компоненты! Приводятся сведения о лечебных свойствах продуктов питания и растений, описаны методы современной натуротерапии, приведены оригинальные фитотерапевтические рецепты. Ни для кого не секрет, что лучшие лекарства те, что приготовлены самой природой, а когда о том, как их применять, рассказывают не сомнительные лекари и бабушки-знахарки, а настоящие специалисты-фитотерапевты и натуропаты, вы просто обречены на выздоровление! Книга предназначена для самого широкого круга читателей: врачей, студентов медицинских институтов, средних медицинских работников, народных целителей и конечно же энтузиастов собственного оздоровления.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Целебная натуротерапия ».Чтобы читать онлайн книгу« Целебная натуротерапия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Ферментативный процесс должен начинаться в кастрюльке, тогда желудок с легкостью его продолжит. Без пищевых ферментов пищеварение не начинается. Умение ферментировать пищу во время готовки, придавая блюду кислинку – гарант идеального усвоения пищи. Осенью – маринады, зимой – ферментация во время готовки, весной – соусы, а летом – поливки из кислых соков. Как знать эти пищевые соответствия сезону? Как с пользой для здоровья готовить полезную еду? В холодной местности свои законы кулинарии. Эта книга распутает большинство заблуждений о здоровом питании. Особенно материал важен интересующимся восточной философией, Аюрведой и Тибетской медициной, йогой, медитацией. А для тех, кто перечитал всяческих книг по питанию, так это и вовсе выход из лабиринта. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Ферменты как основа пищеварения и гарант качественной жизни человека. Питание в холодной местности ».Чтобы читать онлайн книгу« Ферменты как основа пищеварения и гарант качественной жизни человека. Питание в холодной местности » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно! Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей ».Чтобы читать онлайн книгу« Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Инсайдерский рассказ врача о борьбе с инфекционными болезнями – самыми массовыми убийцами на планете – и о панике, которая настигает нас и усугубляет проблему. Али Хан рассказывает, откуда приходят эпидемии и как они распространяются, раскрывает способы борьбы и обсуждает эффективность вакцинации. Захватывающее повествование, полное научных фактов, предостережений и размышлений, в том числе и о текущей пандемии COVID-19.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечеству ».Чтобы читать онлайн книгу« Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечеству » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Боли, перепады настроения, буйство гормонов и непостоянный цикл, к сожалению, частые спутники в жизни миллионов девушек. На помощь каждой придет уникальный метод «Сила цикла», разработанный Мэйси Хилл — практикующим врачом, специализирующимся на женском здоровье. Она поможет освободиться от власти гормонов и предоставит все инструменты, чтобы вы всегда получали от жизни то, что хотите! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную ».Чтобы читать онлайн книгу« Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

«Секрет аромата» – книга о парфюмерии как науке. Вы поймете, что заставляет одну молекулу пахнуть чесноком, а другую – розой; узнаете о двух конкурирующих теориях запаха; разберетесь с биологическими механизмами, с помощью которых мы воспринимаем запах.Лука Турин, знаменитый парфюмерный критик, рассказывает увлекательно, доступно, весело и убедительно о самом загадочном из чувств.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Секрет аромата. От молекулы до духов. Как запах становится произведением искусства ».Чтобы читать онлайн книгу« Секрет аромата. От молекулы до духов. Как запах становится произведением искусства » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Гематолог-онколог Михаил Фоминых доступным языком рассказывает об анатомии и физиологии крови и кроветворных органов, наиболее часто встречающихся синдромах и заболеваниях системы крови, методах диагностики и лечения, о современной теории канцерогенеза, причинах развития онкологических заболеваний, развенчивает распространенные мифы о крови и ее болезнях. Эта книга содержит важные сведения, которые помогут вам более осознанно и уверенно общаться с врачами, однако ее цель – не только рассказать о возможностях диагностики и лечения гематологических заболеваний, но и расширить наши познания о крови – жизненно важной и необыкновенно интересной жидкой ткани организма.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Пять литров красного. Что необходимо знать о крови, ее болезнях и лечении ».Чтобы читать онлайн книгу« Пять литров красного. Что необходимо знать о крови, ее болезнях и лечении » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Мы потребляем слишком много сахара, иногда даже не замечая этого. Многочисленные исследования указывают на то, что этот ингредиент ответственен за нарушения обмена веществ и широкое распространение хронических заболеваний и ожирения. Натуропат Марион Телье учит нас выявлять скрытые сахара и помогает надежно изменить наши привычки питания. Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Прощай, сахар! ».Чтобы читать онлайн книгу« Прощай, сахар! » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Почему наше тело так любит жир и почему мы его ненавидим? Сильвиа Тара раскрывает истинное значение жира для нашего организма. Именно жир воздействует на половое созревание, активизирует репродуктивную и иммунную системы и даже влияет на размер мозга. «Правильный жир» расскажет, как жир формирует аппетит и силу воли, как он защищается, когда на него нападают. Пора пересмотреть свои устаревшие взгляды на эту важную часть нашего организма и начать работать со своим жиром, а не против него.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть ».Чтобы читать онлайн книгу« Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Человек, перенесший инсульт, представляется нам сломленным морально и часто утратившим какие-либо функции – речи, движения, мышления. Многие считают, что восстановить мозг попросту невозможно. Однако это глубокое заблуждение. Во-первых, каждый человек и каждая болезнь уникальны. Во-вторых, наш мозг – удивительная структура, способная переносить функции с пораженных участков на нетронутые. Книга доктора Доу представляет собой уникальный сборник самых действенных и эффективных методик восстановления поврежденного мозга: когнитивных функций, мышления, памяти, речи и движения. Кроме того, вы окунетесь в удивительный мир строения нашего тела, его тонких настроек и поистине безграничных возможностей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний ».Чтобы читать онлайн книгу« Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Мы привыкли верить, что чеснок укрепляет иммунитет, а антибиотики губят все живое. Вездесущие маркетологи убедили нас в том, что глютен — это яд, а поливитамины — панацея, приучили ежедневно проходить 10 000 шагов и выпивать 8 стаканов воды. Соцсети внедрили в сознание новые стандарты красоты и здорового образа жизни. И теперь нам жизнь не мила без регулярных пробежек, изматывающих тренировок в зале, дыхательных практик и вегетарианской диеты. В своей книге Андрей Сазонов снова с присущей ему иронией, вооружившись новейшими достижениями науки и техники, опровергает один за одним мифы о медицине и здоровом образе жизни. Дает квалифицированные ответы на наболевшие вопросы: Делать прививки или не делать? Можно ли убежать от инфаркта? Есть ли польза от разгрузочных и «загрузочных» дней? Докладывая о результатах частных изысканий, автор учит нас самостоятельно находить правильные ответы на любые вопросы. Отделять мух от мяса и мифы от фактов!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Опровергая мифы о медицине. Вся правда о нашем организме ».Чтобы читать онлайн книгу« Опровергая мифы о медицине. Вся правда о нашем организме » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Каждый день на человека обрушиваются потоки новой информации. Как надо лечиться, как следить за здоровьем, что можно и чего нельзя – люди теряются и не понимают, к кому и чему прислушаться. Новая книга доктора Мясникова – это правильные ответы и ваше спокойствие раз и навсегда! Когда и кому нужно прививаться? Кому и зачем нужна диспансеризация? Какие продукты и как нужно употреблять? Какие лекарства подходят для профилактики здоровья? Всегда ли нужно соглашаться на операции? Понятные и четкие ответы – вот что нужно человеку. Они находятся в этой книге.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить ».Чтобы читать онлайн книгу« Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Ответственность за падение рождаемости традиционно возлагают на женщин: связывают бесплодие и выкидыши с их инфекциями или иммунными проблемами, говорят им о необходимости проверить здоровье или упрекают в неправильном образе жизни. Однако ученые выяснили, что в почти половине случаев корень проблемы скрывается в мужском организме, а главной причиной часто оказывается сниженное качество спермы. И хотя хорошее ее качество еще не гарантирует наступления беременности, а плохое не означает, что мужчина бесплоден, шансы на зачатие неуклонно снижаются.Цель Нильса Кристиана Гилмюйдена – не напугать читателя, а дать ему пищу для размышления и некоторые рекомендации. В своей книге он суммирует фундаментальные исследования спермы и комментирует влияние окружающей среды и привычек на фертильность и развитие заболеваний.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс? ».Чтобы читать онлайн книгу« Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс? » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.