Книга Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве - Джеймс Нестор - читать онлайн

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве ».Чтобы читать онлайн книгу« Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.