Медицина
Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с заболеваниями наших конечностей, рассказывает эта книжка. Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны - остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения. Но главное - это практические советы, домашние средства терапии и рецепты народной медицины, доступные любому, желающему поправить свое здоровье. И почти в каждой главе есть примеры необходимых упражнений. Беритесь за поправку своего здоровья. Руки-ноги должны быть без хвори и боли!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровые ноги и руки до старости ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровые ноги и руки до старости » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В зрелом возрасте боль в ногах беспокоит каждого второго. Чтобы дожить до 100 лет без боли в ногах, стоит позаботиться о них заранее. Главный специалист по здоровью опорно-двигательного аппарата Валентин Дикуль поможет вашим ногам сохранить гибкость и легкость движения. В его новой книге приведены специальные комплексы для всех суставов ног, растяжка и приемы самомассажа. Они избавят ваши ноги от боли надолго.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровые ноги до 100 лет ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровые ноги до 100 лет » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Книга является учебным пособием для инструкторов, работающих с родителями, а также для самих родителей, и воплощает общий труд инструкторов и преподавателей по подготовке родителей к заботе и воспитанию детей.Издание представляет вторую часть программы «Здоровые дети – счастливая семья» и даёт обширную информацию о том, как вырастить здорового ребёнка, как создать условия для его гармоничного развития. Советы, приёмы и методы, изложенные простым и доступным языком, успешно, в течение более десяти лет, применяются на практике.Наша программа «Здоровые дети – счастливая семья» является комплексной: обучает родителей не только заботиться о физическом здоровье ребёнка, но и помогает выстроить взаимоотношения с ребёнком на принципах уважения и сотрудничества.Дорогие друзья! Вы, конечно, понимаете, что теория – хорошо, а практика – лучше, поэтому для более полного и адекватного освоения Программы приглашаем вас на наши курсы!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровые дети – счастливая семья ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровые дети – счастливая семья » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Каждый человек хочет иметь здоровое сердце и чистые сосуды, чтобы жить долго и счастливо. Но под влиянием различных обстоятельств порой развиваются сердечные заболевания, а сосуды засоряются шлаками, холестерином, ухудшается микроциркуляция, а повышенная вязкость крови приводит к образованию в них тромбов. Вернуть сердечно-сосудистой системе чистоту можно с помощью годовой программы, созданной врачом Александрой Васильевой. Гармоничное сочетание очистительных процедур, диетического питания, применения природных лекарственных средств и умеренной физической нагрузки поможет вам вновь ощутить себя здоровым и полным сил. Удивите своего лечащего врача - нормализуйте артериальное давление, освободите сосуды, станьте здоровым без лекарств.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровое сердце. Формула активности и долголетия ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровое сердце. Формула активности и долголетия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Это авторитетное руководство от знаменитого кардиохирурга, рассказывающее о распространенных причинах нарушений в сердечно-сосудистой системе, предлагает читателям всю необходимую информацию по профилактике и лечению таких заболеваний. Книга включает в себя опыт, накопленный двумя профессионалами, хорошо известными в медицине сердца. Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровое сердце. Издание XXI века ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровое сердце. Издание XXI века » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга ответит на все ваши вопросы, связанные с диагностикой и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы. Подробное описание симптомов позволит на ранних стадиях выявить нарушения сердечной деятельности, распознать заболевания аорты, артерий и вен. Изложенной в издании методикой оказания первой помощи при острых состояниях в кардиологии должен владеть каждый. Прислушайтесь к рекомендациям по профилактике и здоровому образу жизни - и ваше сердце будет работать как часы!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровое сердце и сосуды ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровое сердце и сосуды » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Из этой книги вы узнаете, как правильное питание органическими продуктами, регулярная очистительная процедура голодания, добросовестные занятия физическими упражнениями, глубокое дыхание и позитивное отношение к себе и окружающему миру помогут вам сохранять свое сердце молодым и здоровым! Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровое сердце ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровое сердце » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В подробнейшем справочнике «Здоровое питание в вопросах и ответах» более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов? Как готовить еду, чтобы продукты не потеряли своих питательных веществ? В чем опасность пищевых добавок? И так ли страшны ГМО, как о них говорят? Какие продукты и как влияют на наше настроение? Почему некоторые едят все, что хотят, и не полнеют? Авторы книги Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни, опираясь на новейшие научные исследования и данные, рассказывают про основы питания, объясняют, как сбалансировать свой рацион, и разбирают самые популярные диеты и мифы. * * * Примечание верстальщика fb2: книга содержит текстовые таблицы.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровое питание в вопросах и ответах ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровое питание в вопросах и ответах » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровая спина за 10 минут в день ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровая спина за 10 минут в день » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Наша кровь уникальна: она несет в себе информацию, ответственную не только за наше здоровье, но и за формирование личности, характера, судьбы! Расшифровать таинственные коды крови, а значит – защитить себя от большинства известных недугов и узнать больше о своих особенностях и склонностях, поможет эта книга.Как состав крови влияет на личностные свойства каждого из нас, на здоровье, телосложение, взаимоотношения с окружающими? Что происходит с нами, если кровь «заболевает»? В этой книге собраны все необходимые сведения об основной жидкости нашего организма. Используя знания об особенностях и составе крови, вы поможете своему организму на долгие годы оставаться стройным, здоровыми и энергичным!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровая кровь – лучшая защита от болезней ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровая кровь – лучшая защита от болезней » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель - чтобы вы оставались такой умной красавицей еще... 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем. Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих. Женщина, активно и радостно идущая по жизни, дисциплинированная, зрелая, имеет полное право скрывать свой реальный возраст по календарю и выглядеть молодой и привлекательной практически так долго, сколько ей этого захочется.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровая женщина до 100 лет ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровая женщина до 100 лет » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Ни для кого не секрет, что мы живем в неблагоприятной экологической обстановке. Хлорированная вода для питья, воздух, насыщенный выхлопными газами и отходами производства, некачественные продукты питания, употребление алкоголя и курение - все эти факторы разрушающе воздействуют на организм. Задача книги - показать, как совсем простые и доступные методы позволяют восстановить процессы самоисцеления; как свести к минимуму воздействие негативных факторов; как с помощью простых приёмов стать здоровее и крепче, избавиться даже от хронических болезней; как недорогими подручными средствами, имеющимися в каждом доме, вывести из организма токсины, шлаки, соли и в дальнейшем не допускать накопления новых "отложений".В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Защити свое тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления ».Чтобы читать онлайн книгу« Защити свое тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Защити свое тело-4. Настроение здоровья ».Чтобы читать онлайн книгу« Защити свое тело-4. Настроение здоровья » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Стратегия человеческого бытия начинается с вопросов питания, которое является средством осуществления определенной жизненной программы. Переход человека от случайного питания к разумному превращает потребительское отношение к жизни, доминирующее в настоящее время, в созидательное. Из книги можно почерпнуть конкретные советы по выстраиванию рационального питания, и за читателем остается право выбора в зависимости от субъективных пристрастий и потребностей организма. Важно, что во главу угла ставится этическая составляющая, постулирующая умеренность, физиологичность, соответствие традициям, вплоть до определенных многовековых ритуалов принятия пищи, свойственных национальному характеру. Рациональное питание, пропагандируемое в данном руководстве, не только инструкция, как сохранить здоровье, уменьшить вредоносное воздействие всех негативных факторов, имеющих отношение к еде, но и способ индивидуального развития, расширяющий возможности человека по успешному функционированию...В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Защити свое тело-2. Оптимальное питание ».Чтобы читать онлайн книгу« Защити свое тело-2. Оптимальное питание » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Свободные радикалы кислорода (оксиданты) нужны нашему организму. Но при неправильном образе жизни и питания их количество быстро возрастает, они атакуют клетки, и даже молодой человек начинает слабеть, болеть, дряхлеть. Падает иммунитет, зарождаются хронические болезни, обостряются уже имеющиеся. На защиту организма приходят антиоксиданты - отважные борцы со свободными радикалами. В этой книге вы найдете новую информацию о том, как можно защитить организм и вернуть себе красоту и здоровье, а также множество очень вкусных и полезных рецептов, которые позволят вам справиться с болезнями, старением и вызываемыми ими депрессиями. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Защита от кислорода-убийцы. Новые методы от 100 болезней ».Чтобы читать онлайн книгу« Защита от кислорода-убийцы. Новые методы от 100 болезней » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Как происходит дыхание? Почему нам порой не хватает воздуха и какое отношение имеет к этому маленькая Русалочка? Как наши эмоции влияют на дыхание? Почему мы кашляем, но не чувствуем боли в дыхательных путях? Может ли вырасти новое легкое? Как самый большой орган нашего тела защищается от микробов и вредных веществ. И самое главное: что мы можем предпринять, чтобы этот чудесный орган сохранял свою работоспособность всю жизнь? Обо всем этом увлекательно и захватывающе повествует специалист по легким Кай-Михаэль Бе. Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Захватывающий мир легких ».Чтобы читать онлайн книгу« Захватывающий мир легких » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
