Медицина

Данная книга расскажет о том, как питаться при анемии или, как еще иногда говорят, малокровии. Кровь — удивительная субстанция, несущая жизнь. Если она нездорова, страдает весь организм. При анемии человек! преследуют апатия, слабость, тошнота, головная боль, запоры, одышка, сонливость, головокружение, шум в ушах, бледность кожи, сухость во рту, ломкость волос и ногтей, кариес, гастрит, субфебрильная температура... С анемией можно и нужно бороться, а сделать это можно при помощи правильной диеты. Из нашей книги вы узнаете, что можно и нужно есть при анемии, а от чего лучше отказаться, каковы причины возникновения и какие виды анемии бывают и многое другое.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов при анемии. Вкусно, полезно, душевно, целебно ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов при анемии. Вкусно, полезно, душевно, целебно » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях печени. Печень - это своеобразная кладовая питательных веществ организма, а также химическая фабрика, располагающаяся между двумя системами - пищеварения и кровообращения. Нарушение работы этого сложного механизма является причиной многочисленных заболеваний пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, особенно сердца. Существует самая тесная связь системы пищеварения, печени и кровообращения. Именно потому при заболеваниях печени так важно правильное питание. Для того чтобы не пришлось мучиться от неприятных ощущений и глотать горстями таблетки, нужно придерживаться определенной диеты. Но пусть это вас не пугает: даже сидя на диете, можно питаться вкусно и разно образно, а наша книга поможет вам в этом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов блюд при болезни печени ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов блюд при болезни печени » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях почек: пиелонефрите, гломерулонефрите, почечнокаменной болезни, почечной недостаточности и даже цистите. Последнее не относится, строго говоря, к заболеваниям почек, но довольно часто сопровождает воспаления почек, ведь почки и мочевой пузырь очень тесно связаны. Для того чтобы не пришлось мучиться от неприятных ощущений и глотать горстями таблетки, нужно придерживаться определенной диеты. Но пусть это вас не пугает, даже сидя на диете можно питаться вкусно и разнообразно, а наша книга поможет вам в этом. На ее страницах вы найдете сто кулинарных рецептов для людей с больными почками.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов при болезнях почек ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов при болезнях почек » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Из книги вы кратко получите все необходимые для диабетика сведения: что такое диабет и каковы основные принципы его лечения; какие бывают диабетические осложнения и их про-филактика; все о диете и разгрузочных днях. Но самое главное - получите рецепты вкусных и полезных блюд, ведь главная заповедь диабетика; "Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!" Книга незаменима и полезна для всех, кто страдает диабетом, а также для тех, чьи родные и близкие не понаслышке знакомы с этим заболеванием.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов при диабете. Вкусно, полезно, душевно, целебно ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов при диабете. Вкусно, полезно, душевно, целебно » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, ведь при нарушении его работы диета ОБЯЗАТЕЛЬНА! Вы узнаете, что и как правильно приготовить и съесть при гастрите, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, энтероколите, запорах, поносах, дискинезии кишечника, дизентерии, гепатите и холецистите, комплексных заболеваниях кишечника, печени, желудка, поджелудочной железы и желчного пузыря. Питание во время обострений недугов и в стадии ремиссии должно быть разным, и об этом тоже расскажет наша книга.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Вкусно, полезно, душевно, целебно ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Вкусно, полезно, душевно, целебно » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным действием, способствует регулированию давления. Недостаток или избыток кальция нарушает кислотно-щелочной баланс в организме... Поступление кальция в организм человека должно происходить постоянно - с рождения и до глубокой старости. Особенно важен кальций для детей, ведь их косточки активно растут. Кальций относится к трудно усвояемым минеральным элементам, поэтому необходимо уделять большое значение продуктам питания, непосредственно с которыми кальций поступает в организм. Готовьте по рецептам, которые приведены в нашей книге, и будьте здоровы!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов при недостатке кальция ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов при недостатке кальция » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Если уровень холестерина в крови выше нормы, то это может привести к заболеваниям сосудов, желчнокаменной болезни, атеросклерозу. Бороться с излишками холестерина лучше не таблетками, а с помощью несложной диеты, о которой мы расскажем вам на страницах этой книги. Обезопасьте себя от возникновения инфарктов, инсультов, вооружитесь информацией, мы расскажем вам о холестерине всё! Вы узнаете, что бывает не только "плохой", но и "хороший" холестерин, что за роль он играет в организме, каковы нормы его потребления и многое другое.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов при повышенном холестерине. Вкусно, полезно, душевно, целебно ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов при повышенном холестерине. Вкусно, полезно, душевно, целебно » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Данная книга расскажет о том, как питаться при стрессе и истощении. Проблемы есть везде, жизнь наполнена ими, сначала на человека наваливается стресс, а если проблемы не решаются, то он приводит к нервному истощению. И что тогда делать? Куда бежать? Как избавиться от этой напасти? Надеется на чудо-таблетку, которая снимет все симптомы, и вернет спокойствие и радость жизни, кто-то про "химию" и слышать не хочет и ищет народные или нетрадиционные способы. Автор предлагает избавиться от стресса самым при путем: с помощью вкусных, полезных и питательных блюд. Вы узнаете, какие продукты полезны при нервном напряжении, по какому принципу их подбирать и в каких блюдах применять. Здесь вы найдете немножко теории, рецепты целебных блюд и большой список соков и напитков, которые помогут поддержать ваши силы и восстановить здоровье.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов при стрессе. Вкусно, полезно, душевно, целебно ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов при стрессе. Вкусно, полезно, душевно, целебно » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Правильный йогурт улучшает работу пищеварительного тракта, способствует выведению холестерина и насыщению организма кальцием. Нормализует микрофлору кишечника, тем самым повышая устойчивость организма против болезней. Стимулирует усвоение важнейших аминокислот и витаминов (в том числе редких К и группы B, D), кальция, железа. 70% нашего иммунитета зависит от здоровья кишечника, а йогурт просто бальзам для него! Но йогурт обязательно должен быть живой! То есть в нем должны содержаться живые молочнокислые бактерии, а они могут жить не больше 4-5 суток. В магазине такой не всегда купишь. Что делать? Ответ прост - делать йогурт самим. Такой продукт улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины, уменьшает количество сахара в крови, снабжает организм натуральными витаминами и минералами и даже помогает избавляться от лишнего веса.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здоровью можно и нужно в любом возрасте и при любом анамнезе, важно помнить слова Шерлока Холмса: «В жизни нет мелочей…», ведь здоровье каждого человека складывается из множества различных факторов и условий, которые и учитывает метод кинезитерапии.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье ».Чтобы читать онлайн книгу« 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Кажется, "это" произошло. "Это" случилось. Вы беременны! Что для вас беременность - потрясение, сюрприз, долгожданное счастье, запланированное событие или удар судьбы, известно только вам. Но в любом случае, вы сейчас немного растеряны, и в голове у вас вертится тысяча и один вопрос. Откройте эту книгу - в ней вы найдете полные и грамотные ответы на все волнующие вас вопросы: медицинские, житейские, юридические, психологические. Книга написана под редакцией руководителя родильного отделения НИИ акушерства и гинекологии им. Д.О.Отта Российской академии медицинских наук Е.В.Мозговой.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 1001 вопрос будущей мамы. Большая книга ответов на все вопросы ».Чтобы читать онлайн книгу« 1001 вопрос будущей мамы. Большая книга ответов на все вопросы » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Легендарный Валентин Дикуль - самый известный специалист по болезням позвоночника. Сотни тысяч пациентов по всему миру получили исцеление по его методикам. Первая книга В.И.Дикуля вдохновила десятки тысяч людей разного возраста всерьез заняться своим позвоночником. У каждого из них - своя боль в спине. Как от нее избавиться? Академик Дикуль разработал системы упражнения от боли в шее и пояснице и сам лично представляет их на страницах второй книги. Выбрав нужную систему и следуя ей, городской житель может не бояться, что здоровью его спины повредят автомобильные пробки, компьютерные бдения или загруженность малоподвижной работой. Воспользуйтесь уникальной возможностью обрести здоровую спину по рекомендациям самого авторитетного специалиста!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 3 лучшие системы от боли в спине ».Чтобы читать онлайн книгу« 3 лучшие системы от боли в спине » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем. В этой книге вы найдете полезные и эффективные советы по ежедневному уходу за собой, рецепты натуральных масок, кремов, скрабов, пилингов для тела, рук и ног, правила маникюра и педикюра в домашних условиях, безопасного загара, депиляции, рекомендации по здоровому питанию и легкие упражнения для стройной фигуры. Эта книга поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 20+. Уход за телом ».Чтобы читать онлайн книгу« 20+. Уход за телом » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

После 30 женщины начинают более тщательно всматриваться в свое отражение в зеркале, каждая новая морщинка способна испортить им настроение всерьез и надолго. Однако появление таких неприятных сюрпризов можно свести к минимуму, если следовать советам из этой книги. В ней вы найдете все, что должна знать женщина за 30 об уходе за лицом: ежедневные процедуры, народные рецепты увлажняющих, питательных, омолаживающих кремов, масок, скрабов, тоников, лосьонов, лифтинг-гимнастика для лица и шеи в зависимости от типа кожи, правила макияжа, обзор салонных процедур и многое другое. Помните: красота - в ваших руках!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 30+. Уход за лицом. Идеальный возраст ».Чтобы читать онлайн книгу« 30+. Уход за лицом. Идеальный возраст » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Начиная с 40 лет, возрастные изменения кожи лица становятся более заметными. Как приостановить ход времени и сохранить свою молодость и красоту? Ответ вы найдете в этой книге. Благодаря тесту узнаете, сколько на самом деле лет вашей коже и научитесь правильно ухаживать за лицом, шеей и зоной декольте с помощью омолаживающих, питательных, увлажняющих кремов, масок, тоников, лосьонов. Освоите секреты омолаживающего макияжа, познакомитесь с эффективными упражнениями лифтинг-гимнастики и массажа лица и шеи, получите правдивую и исчерпывающую информацию об антивозрастных салонных процедурах. Помните: красота в ваших руках!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 40+. Уход за лицом ».Чтобы читать онлайн книгу« 40+. Уход за лицом » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В наше время высоких технологий и потока информации очень важно помнить, как помочь себе сохранить тот великий дар, которым наградила нас природа, – зрение. В этой книге собраны все необходимые правила, соблюдая которые, каждый из нас сможет наслаждаться яркими красками мира максимально долго. Здесь вы найдете рекомендации по полезному питанию, организации рабочего пространства и места отдыха, выбору косметики, устранению дискомфорта, подбору контактных линз и очков, а также самые главные советы для здоровья глаз на все времена. Будьте здоровы – это просто!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 36 и 6 правил здоровых глаз ».Чтобы читать онлайн книгу« 36 и 6 правил здоровых глаз » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.