Книга Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Бретт Блюменталь

2015
5
Опубликовано: 03.11.22

0

0 (0 оценок)

Оцените книгу

0

Книга Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь - читать онлайн

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни ».Чтобы читать онлайн книгу« Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Издательство: Альпина Диджитал

Жанр: Медицина

Язык книги: русский

Оставьте свой комментарий

Рецензии

Порекомендуйте книги, похожие на “Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

по жанру, сюжету, авторам и т.д.

Убедительная просьба найти соответствующую книгу на сайте FoxBook и вставить на нее ссылку, за отсутствием книги на нашем сайте, укажите автора или название книги

Читайте полную версию (весть текст) издания Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни бесплатно в online-библиотеке foxbooks.ag без SMS и регистрации. Жанр произведения: Медицина, язык - русский. Вы также можете ознакомиться с кратким содержанием и отзывами (комментариями) об этом романе от пользователей нашей онлайн-библиотеки.