Книга Головные боли. Как победить? - Николай Месник - читать онлайн

В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Головные боли. Как победить? ».Чтобы читать онлайн книгу« Головные боли. Как победить? » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.