Психология

Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эта книга поможет вам выспаться ».Чтобы читать онлайн книгу« Эта книга поможет вам выспаться » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга поможет вам выспаться

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса, можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для всех, кто хочет всегда быть спокойным, испытывать больше положительных эмоций и сделать свою жизнь счастливой. Это книга-практикум, в которой читатель с помощью тестов определяет степень своей проблемы, всесторонне изучает ее, знакомится со стратегиями и методиками по ее решению и применяет это все на практике. Благодаря дружелюбному, понятному языку и эффективным упражнениям книга становиться хорошей альтернативой коллективным тренингам и походам к психологу.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эта книга сделает вас спокойным ».Чтобы читать онлайн книгу« Эта книга сделает вас спокойным » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга сделает вас спокойным

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает панические приступы неуверенности в себе, способные погружать в состояние уныния и долгосрочной депрессии. Авторы книги убеждены, что неважно, как глубоко укоренилась система ваших негативных взглядов, если вы твердо решили улучшить самочувствие, то можете изменить представление о себе на более позитивное и реалистичное. Для всех, кто хочет повысить самооценку, стать увереннее и с успехом добиваться поставленных целей!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эта книга сделает вас уверенным ».Чтобы читать онлайн книгу« Эта книга сделает вас уверенным » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга сделает вас уверенным

Вы давно перестали радоваться каждому новому дню? Ощущаете подавленность, тоску, хроническую тревогу? Не находите в себе сил на выполнение повседневных обязанностей? Тогда эта книга для вас. Следуя приведенным в ней рекомендациям, вы сможете: • блокировать разрушительные мысли • избавиться от негативной модели поведение • научиться вырабатывать позитивный эмоциональный настрой • перестать отравлять себе жизнь «великими» целями и разрушительными идеями • обрести смысл жизниВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Эта книга сделает вас счастливым ».Чтобы читать онлайн книгу« Эта книга сделает вас счастливым » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга сделает вас счастливым

Читать онлайн серию книг Книга-психолог от Джо Асмар 📖 бесплатно на сайте Foxbooks

Серия “Книга-психолог”