Психология
Научиться есть и жить осознанно - ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше покоя и счастья, эта книга для вас. Если вы или кто-то из ваших близких борется с весом и нуждается в практических решениях, эта книга также для вас.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанное питание - осознанная жизнь ».Чтобы читать онлайн книгу« Осознанное питание - осознанная жизнь » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Мы привыкли, что распоряжения начальства надо не обсуждать, а выполнять, – эта традиция сильна как в российском обществе, так и в других странах. Однако начальники нередко ошибаются, и чем выше ранг руководителя, тем дороже могут обойтись его ошибки. Возразить руководству или даже не выполнить его указание – правильное решение, если у вас больше опыта, знаний или понимания ситуации. При разработке тактики осознанного неподчинения Айра Чейлефф, один из ведущих мировых специалистов по лидерству, основывался не только на своем обширном опыте, но и на результатах исследований в области поведенческой психологии. Книга научит вас критически осмыслять то, что вам предлагают сделать, аргументировать отказ, искать более эффективные способы достижения целей и полностью нести ответственность за свои поступки. Отстаивайте свою позицию, не боясь идти наперекор воле самого высокого начальства! Если вы уверены в собственной правоте, делайте так, чтобы ваши доводы были услышаны, – с помощью осознанного неподчинения.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения ».Чтобы читать онлайн книгу« Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В последнее время в профессиональных кругах, связанных с обучением персонала и развитием личной эффективности, много ведется разговоров об осознанности: осознанные финансы, осознанное руководство, осознанная речь; осознанность мыслей, осознанность эмоций, осознанность тела... Вопрос, как же эту самую осознанность развивать, начиная с себя самого, - в большинстве случаев остается без ответа. Данная книга содержит как теоретический материал, так и разделы по диагностике уровня вашей осознанности. Приведены подходы и упражнения по развитию осознанности по составляющим. В каждом разделе отведено место для записей по выполнению и анализу упражнений, по отслеживанию своего уровня осознанности. Книга будет интересна руководителям, предпринимателям, HR-специалистам, тренерам личностного роста и всем интересующимся развитием собственной личной эффективности в разных сферах жизни.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанно жить. Как? Книга-тренинг ».Чтобы читать онлайн книгу« Осознанно жить. Как? Книга-тренинг » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса ».Чтобы читать онлайн книгу« Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В книге потомственной сибирской целительницы Натальи Ивановны Степановой, которую вы держите в руках, вы найдете уникальные, проверенные временем заговоры, которые помогут вам справиться с самыми безнадежными ситуациями. Вы сможете защитить себя и своих близких от болезней и невзгод, от порчи и злых сил, жертвой которых может стать любой человек. Эта книга станет вашим добрым другом на долгие годы, с помощью которого вы обретете здоровье, любовь и уверенность в завтрашнем дне.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Особый случай. Советы и рецепты на каждый день ».Чтобы читать онлайн книгу« Особый случай. Советы и рецепты на каждый день » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга адресована родителям детей с особенностями развития. Как изменится жизнь семьи с появлением в ней такого малыша? Как жить, что делать, как не опустить руки и начать бороться за его полноценную и счастливую жизнь, если поставлен страшный диагноз? Винить ли себя? Как составить план действий, к каким специалистам обращаться, каким из них можно доверять, чего ожидать от социума и как адаптировать к нему ребенка? Книга Натальи Керре, дефектолога и семейного консультанта, написана на основе более чем 20-ти лет практической работы в семьях, воспитывающих особых детей. Ее взгляд на проблему воспитания детей с отклонениями в развитии во многом отличается от «стандартного». Автор книги уверена: необучаемых детей не бывает, и каждый ребенок достоин того, чтобы быть счастливым и любимым — вне зависимости от его состояния здоровья, особенностей характера и внешности.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Особенные дети ».Чтобы читать онлайн книгу« Особенные дети » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Методическое пособие «Особенности дифференциальной диагностики расстройств мышления на примерах клинической практики» содержит наиболее важные сведения, касающиеся терминов и понятий, применяемых в патопсихологических исследованиях, и практического применения основных патопсихологических методик для дифференциальной диагностики расстройств мыслительной сферы. В пособии подробно рассматривается применение трех классических методик: «Метод пиктограмм», «Исключение лишнего» и «Толкование пословиц».Важной отличительной чертой данного пособия является множество приведенных клинических примеров. В большинстве учебников по патопсихологии и методических рекомендаций в качестве примеров часто описываются случаи, которые служат для подтверждения теоретических основ описываемых методик, но в практике встречаются крайне редко.Методическое пособие рассчитано на различные категории молодых специалистов: студентов-психологов, специалистов-психологов, психиатров.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Особенности дифференциальной диагностики расстройств мышления на примерах клинической практики ».Чтобы читать онлайн книгу« Особенности дифференциальной диагностики расстройств мышления на примерах клинической практики » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.Книга также издавалась под названием «Йога для начинающих».В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий ».Чтобы читать онлайн книгу« Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Особенность хатха-йоги как пути духовной самореализации состоит в тщательно разработанных методах воздействия на собственное сознание путем совершенствования и полной трансформации физического тела. Внутри данного направления давно сложилось несколько традиций, в рамках которых развивается множество школ, использующих оригинальные методы работы с телом и сознанием. Однако до выхода этой книги в мировой науке не появлялось ни одного труда, где были бы систематизированы главные школы и, что намного существеннее, выявлены их философские основания.Хатха-йога – это не просто часть йоги, но вполне самодостаточное средство реализации основной цели йоги, то есть йога сама по себе. Йога – это не просто система индийской философии, но универсальное средство работы с сознанием, вводимое в той или иной форме в любую систему индийской философии, то есть философия сама по себе. Таким образом, хатха-йога в западном смысле ближе к практической философии, где воля доминирует над разумом, или «философии тела», где самосознание опосредствовано трансформацией телесных функций.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Основные школы хатха-йоги ».Чтобы читать онлайн книгу« Основные школы хатха-йоги » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
«Основа убеждений» – это книга для тех, кто хочет понять, как мотивировать себя и других людей. Том Асакер, один из ведущих экспертов в области маркетинга и инноваций, анализирует механизмы возникновения убеждений и описывает скрытую логику мотивов человеческого поведения. Вы узнаете, как в сознании человека укореняется то или иное убеждение, почему наши убеждения важны и как их используют компании и люди, чтобы оказывать на нас влияние. Эта книга поможет вам всегда оставаться на гребне волны, добиваться поставленных целей и существенно улучшить качество вашей жизни.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Основа убеждений. Как лучшие в мире маркетологи, дизайнеры, продавцы, тренеры, учителя, предприниматели и лидеры заставляют нас поверить в свои идеи ».Чтобы читать онлайн книгу« Основа убеждений. Как лучшие в мире маркетологи, дизайнеры, продавцы, тренеры, учителя, предприниматели и лидеры заставляют нас поверить в свои идеи » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Авторы уверены: жизнь предложит Вам много шансов, если Вы отважитесь их поискать. Преодолейте свои внутренние страхи, и щедрые награды не заставят себя ждать. Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осмельтесь преуспеть ».Чтобы читать онлайн книгу« Осмельтесь преуспеть » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий – самостоятельно и с помощью врача.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить ».Чтобы читать онлайн книгу« Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
«Движения говорят громче слов. Задумчивый кивок, внимательный взгляд, понимающая улыбка, скрещенные руки, даже то, как вы многозначительно вздохнули и коснулись носа – все это может стать причиной вынесения решающего мнения окружающих о человеке.Мало кто обращает внимание на язык собственного тела. Однако именно с его помощью мы посылаем миру сигналы, полные глубокого смысла. Они помогают нам расставлять акценты, доводить до сведения негласную информацию, предлагать партнерство, провоцировать соперничество и, не будем лукавить, манипулировать.Владение языком тела на сознательном уровне является высокоэффективным ресурсом по управлению людьми. Он не только помогает производить на окружающих нужное впечатление, но и позволяет минимизировать вербальные усилия…»В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Освой язык тела за 7 дней ».Чтобы читать онлайн книгу« Освой язык тела за 7 дней » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
…Потерявшись в лабиринтах собственных иллюзий, люди ведут борьбу именно с ним. С кем? Со своим собственным умом. И ваша личная схватка еще предстоит…В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Освобождение Сознания ».Чтобы читать онлайн книгу« Освобождение Сознания » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Наталья Матвеева – врач акушер-гинеколог, психолог-практик в сфере семейных отношений, более тридцати лет помогает женщинам по вопросам замужества и материнства.«Освобождение от иллюзий. Книга для женщин» посвящена прекрасной половине человечества. Счастливая, яркая и успешная женщина, великолепная жена и спутница жизни, заботливая и любящая мать – это ипостаси настоящей женщины. Как ею стать, как раскрыть тайну истинной женственности, понять, что делать, чтобы быть Женщиной с большой буквы – обо всем этом рассказывает автор.Под одной обложкой собран материал, охватывающий широкий круг тем: взаимоотношения полов, романтические и семейные отношения, влияние родительской семьи на формирование личности, этапы становления женщины, материнство, умение слышать себя и осознавать свои истинные потребности.Спокойный, дружелюбный настрой автора дарит положительные эмоции и настраивает на активную работу по самосовершенствованию и обретению счастья.Пусть в вашу жизнь придет ощущение покоя и понимания себя и других, баланс и стабильно хорошее настроение, и вера, что каждый день несет вам удачу и радость!» (Наталья Матвеева)В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Освобождение от иллюзий. Книга для женщин ».Чтобы читать онлайн книгу« Освобождение от иллюзий. Книга для женщин » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В книге приводятся стратегии, которые помогут вам выбраться из плохих долгов и избегать их в дальнейшем, пользоваться хорошими долгами в своих интересах, научится уважать силу долгов и ставить эту силу себе на службу. Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Освободитесь от плохих долгов ».Чтобы читать онлайн книгу« Освободитесь от плохих долгов » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
