Книга Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса - Видьямала Бурх - читать онлайн

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса ».Чтобы читать онлайн книгу« Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.