Домашняя

Филип Капло, один из первых американцев, принявших сан мастера Дзен («роси»), посвятил эту книгу вопросам вегетарианства. Автор приводит религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства, исследует основные буддийские тексты и дает оценку духовных и нравственных аспектов проблемы. Книга также знакомит читателя с преимуществами вегетарианской диеты, приводит научные данные, рассеивающие сомнения в ее безопасности и полезности.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диета милосердия: Буддизм и вегетарианство ».Чтобы читать онлайн книгу« Диета милосердия: Буддизм и вегетарианство » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Автор этой книги, нейробиолог и сертифицированный нутрициолог Лайза Москони, рассказывает о развитии нашего мозга в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль в этом процессе играла еда. Лайза рассказывает, какие продукты следует употреблять ежедневно, а от каких необходимо навсегда отказаться, делая акцент на их пользе или вреде для мозга. Эта книга предназначена для тех, кто хочет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, в том числе старческое слабоумие, и использовать возможности своего мозга на 100 %. На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия ».Чтобы читать онлайн книгу« Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

После родов организм женщины восстанавливается в течение целого года, и в этот период нельзя мучить себя строгими диетами и голодовками. Хотя многие женщины именно такими способами пытаются избавиться от лишних килограммов, накопившихся за 9 месяцев беременности. Послеродовой период, конечно, идеальный момент начать перестраивать свое питание и соблюдать диету, но она должна включать в себя все полезные вещества и витамины, чтобы ваш малыш не страдал от их недостатка. Особенно это касается тех мам, которые кормят ребенка грудью. Диета, о которой пойдет речь в этой книге, не заставит вас голодать или отказываться от множества полезных продуктов, она учитывает основы правильного питания, поэтому не навредит вам и организму вашего малыша.Каждая женщина хочет выглядеть идеально. Но идеальным должно быть не только лицо, но и фигура. Путь к успеху заключается в хорошо подобранной диете и спортивных занятиях. Но как быть молодым мамам? Женщинам, находящимся в положении или только что подаривших жизнь малышу? Для них тоже были разработаны специальные диеты. В этой книге вы сможете найти ответы на такие вопросы, как «Что необходимо предпринять для того, чтобы сохранить форму после беременности?» и «Как, не навредив малышу, достичь былой стройности?».В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диета для молодой мамы ».Чтобы читать онлайн книгу« Диета для молодой мамы » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Для большинства из нас слово "похудение" ассоциируется с чем-то негативным. Садясь на очередную диету, мы всегда "предвкушаем" вечный голод, отказ от любимых вкусностей, а значит, плохое настроение и тоску, не так ли? Если все перечисленное вам знакомо, знайте: выход есть. Известный диетолог Алексей Ковальков поможет вам не только похудеть, но и подскажет, как сделать это максимально быстро, без ущерба для здоровья, а главное, ВКУСНО! Не верите? Откройте книгу и вы запросто убедитесь в том, что рекомендованный профессиональным диетологом план питания может быть не только полезным, но и аппетитным. Специально для вас Алексей Владимирович разработал пошаговую систему питания с сытными и полезными блюдами, представленными в этой книге. Автор собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. Цветное переиздание книги "Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни".В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова ».Чтобы читать онлайн книгу« Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас! Диета против гипертонии - это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения.Предложенная кардиодиета предполагает потребление большого количества фруктов, овощей, цельных злаков, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов. Попробуйте сами эту эффективную кардиодиету, основанную на здоровом питании и уже через месяц вы почувствуете положительный результат.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний ».Чтобы читать онлайн книгу« Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

«Диета „80/10/10“» доктора Дугласа Грэма – наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм – спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем – консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии ».Чтобы читать онлайн книгу« Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

О чем эта книга? В ней автор рассказывает о своем опыте, а также делится своими мыслями и соображениями по воспитанию собак. Все от выбора породы до кормления, ухода и дрессировки.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диалог с собакой. Выбираем, воспитываем, дрессируем ».Чтобы читать онлайн книгу« Диалог с собакой. Выбираем, воспитываем, дрессируем » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В предлагаемой книге автор раскрывает причины несостоятельности методов традиционной онкологии и знакомит читателя с альтернативным взглядом на природу рака, причинами его возникновения, а также приводит натуральные методы лечения, которые на практике доказали свою эффективность.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диагноз - рак. Лечиться или жить? Альтернативный взгляд на онкологию ».Чтобы читать онлайн книгу« Диагноз - рак. Лечиться или жить? Альтернативный взгляд на онкологию » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Из этой книги читатель узнает о том, как обезопасить себя и своих близких от развития диабета, распознать эту болезнь на ранних стадиях, а также как лечиться не только от диабета, но и от сопутствующих ему заболеваний.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диабет. Предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами ».Чтобы читать онлайн книгу« Диабет. Предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Диабет – это не приговор. С ним можно научиться жить правильно, не отказывая себе ни в чём, и в этом поможет данная книга. В ней вы найдете всю необходимую информацию о методах лечения и профилактике данного заболевания, об особенностях диабета у беременных и детях, а также узнаете всё о правильных диетах. Ведь питание – это важнейшее условие здоровой, полноценной жизни при диабете. Научитесь правильно соблюдать все рекомендации в данной книге, и вы сможете преодолеть страх и депрессию перед диабетом, а также приобретете уверенность для активной жизни!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диабет. Как победить болезнь ».Чтобы читать онлайн книгу« Диабет. Как победить болезнь » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Слово «дзэн» стало настолько распространенным, что мы встречаем и даже используем его, не понимая толком, что оно означает. Живым и легким языком Джон Дайшин Буксбазен излагает самую суть дзэн: простую практику концентрации внимания на дыхании, которая помогает нам осознать подлинную суть нашей жизни. Написанная им книга закладывает прочный фундамент для медитации, разъясняя важность роли хорошего учителя и коллективной практики и намечая первые шаги к регулярным самостоятельным занятиям. Доступное руководство к совершению первого шага любого духовного путешествия… все самое важное, что нужно знать начинающему.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дзэн-медитация. Базовые практики ».Чтобы читать онлайн книгу« Дзэн-медитация. Базовые практики » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Фотография — мощный метод визуального самовыражения. В поисках составляющих идеальной фотографии Дэвид Ульрих, фотограф с 40-летним стажем, обратился к дзен-буддизму и составил шесть глубоких уроков, которые помогут развить способность к самовыражению. Но эта книга не только о фотографии: она научит глубже воспринимать, четче видеть, ощущать настоящий момент всеми органами чувств. На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дзен-камера. Шесть уроков творческого развития и осознанности ».Чтобы читать онлайн книгу« Дзен-камера. Шесть уроков творческого развития и осознанности » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Девочка по имени Джунипер родилась на четыре месяца раньше срока. Она весила чуть меньше половины килограмма, ее тело было размером с куклу Барби, голова была меньше, чем теннисный мячик, а кожа — почти прозрачная, и сквозь нее можно было увидеть сердце. Дети, рожденные настолько раньше срока и находящиеся на грани жизнеспособности, вызывают невольный вопрос: что будет большим проявлением любви — попытаться спасти это или отпустить?.. Келли и Томас решили бороться за жизнь своей дочери, и это их невероятная история. * * * Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Джунипер. История девочки, которая появилась на свет слишком рано ».Чтобы читать онлайн книгу« Джунипер. История девочки, которая появилась на свет слишком рано » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Всеми любимый весельчак и хулиган Вилли Вонк… Джек Воробей… Безумный Шляпник… Каким он был в детстве и юности? Похож ли актер Джонни Депп на своих героев в реальной жизни? И что он думает о перевоплощении? «Если вы подловите меня на фразе “Я серьезный актер”, умоляю: отшлепайте меня как следует». Думаете, шутка? Нет! — девиз главного сердцееда Голливуда Дж. Деппа. Романтические связи, семья, дети… Каков он в любовных отношениях? Почему не сложилась размеренная и счастливая семейная жизнь с милой Ванессой Паради? Скажете, есть ответ: «Если ты любишь двух людей одновременно, выбери второго. Если бы ты любил первую, то не влюбился бы во вторую». Но нет! Катастрофично разорвался брак и с пламенной Эмбер Херд! Так в чем же дело? Рок? Невезение? Вина? Личная жизнь и творчество Джонни Деппа, его достоинства и пороки, любовные романы и гениальные таланты — мы раскрываем все тайны звезды!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Джонни Депп. Романтик и хулиган ».Чтобы читать онлайн книгу« Джонни Депп. Романтик и хулиган » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Рецепты сладких домашних заготовок: - Простые рецепты из яблок, груш, клубники, вишни, абрикосов, смородины, слив и др. - Вкуснее и полезнее магазинных сладостей. В книге собраны рецепты самых вкусных джемов, конфитюров, пастилы, варенья, сиропов и компотов, которые вы с легкостью сможете повторить на своей кухне: - Яблочное варенье на сковороде - Конфитюр из абрикосов, черешни, малины - Персики в ванильном сиропе - Пюре из яблок, груш и айвы - Пастила из слив, смородины, облепихи - Джем из вишни, персиков, слив - Засахаренный барбарис - Компот-ассорти из яблок, слив и груш. Эта книга станет отличным подарком для любителей сладких заготовок!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Джемы, конфитюры, пастила, варенье из ягод и фруктов. Готовим вкусно! ».Чтобы читать онлайн книгу« Джемы, конфитюры, пастила, варенье из ягод и фруктов. Готовим вкусно! » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта искренняя книга — живой и правдивый образ, сотканный из воспоминаний великого актера, обычного человека, которому хватало смелости делать необычные вещи. Вместе с ним вы заново пройдете этот путь от постановщика трюков малобюджетных роликов до режиссера и актера кассовых картин, от бедного официанта до мецената и коллекционера антиквариата. Возможно, этих ярких историй читатель никогда бы не увидел, если бы Чжу Мо, подруга Джеки Чана, однажды не предложила ему: «А давай сделаем книгу?» В течении трех лет Чжу Мо ежедневно записывала его воспоминания и приводила в логический порядок, добавляя к ним свои личные истории о работе с кумиром миллионов людей. Прикоснитесь к истории человека, ставшего легендой при жизни!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Джеки Чан. Я счастливый ».Чтобы читать онлайн книгу« Джеки Чан. Я счастливый » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.