Домашняя
Эта книга представляет собой путешествие к тайнам жизни, в котором вы не раз встретитесь с ордами диких генов. Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дикие гены ».Чтобы читать онлайн книгу« Дикие гены » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Николя Ванье — французский путешественник, прославившийся путешествиями на собачьих упряжках, рассказывает о своей поездке по диким местам Дальнего Востока, Сибири, Китая и Внутренней Монголии. Его история проникнута бесконечной нежностью и благодарностью к четвероногим друзьям, собакам, и преисполнена любви к планете Земля. Необыкновенные встречи, неординарные ситуации, захватывающие приключения — все это в книге Николя Ванье.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дикая одиссея. 6 000 км по Сибири, Китаю и Монголии с моими собаками ».Чтобы читать онлайн книгу« Дикая одиссея. 6 000 км по Сибири, Китаю и Монголии с моими собаками » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Классическая книга о сути дизайна, настоящий справочник дизайнерских находок и ошибок. Она о вещах, которые нас окружают, о том, почему они были созданы именно такими и как эти вещи можно улучшить с точки зрения человекориентированного дизайна.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дизайн привычных вещей ».Чтобы читать онлайн книгу« Дизайн привычных вещей » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Вы решили профессионально заняться дизайном интерьера как индивидуальный предприниматель или открыть свою студию. Что вам нужно знать прежде всего? Если судить о работе дизайнера интерьера по телепередачам, посвященным ремонту квартир, складывается впечатление, что дизайнер просто выбирает цвет стен и диванных подушек или художественно развешивает картины. На самом же деле его задача – сделать реальностью мечту клиента о красивом, гармоничном и удобном для жизни интерьере, а для этого нужна вполне прозаическая работа: измерения, чертежи, технические решения, согласования, составление смет, поиск нужных стройматериалов и предметов мебели, работа со строителями. Кроме того, когда у дизайнера серьезный бизнес, ему приходится думать и о налогах, рекламе, поиске новых клиентов и о многом другом.Наталия Митина, архитектор и дизайнер интерьера, основатель и руководитель студии Koncepcija, развеивает мифы вокруг дизайна интерьера и рассказывает обо всех нюансах работы профессионала – начиная от выбора учебного заведения до создания собственной дизайн-студииВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дизайн интерьера ».Чтобы читать онлайн книгу« Дизайн интерьера » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Что такое медитация? Для чего она нужна? Как она может улучшить вашу жизнь? И как это связано с Дизайном Человека? Автор книги супер-коуч Амара (Марина Маршенкулова) раскрывает слой за слоем модное понятие «осознанность», развеивая мифологию, которой она обросла. И открывает множество секретов, связанных с пониманием самой главной загадки природы – загадки нашей души.Впервые под одной обложкой собрано такое количество полезных и вдохновляющих практик от самых выдающихся духовных учителей современности. Важной составляющей книги «Дизайн безоблачной жизни» является система Дизайн Человека (Human Design), чья популярность во всем мире растет с каждым днем. Амара является международным специалистом в системах Дизайн Человека и Генные Ключи, и благодаря этому вы получите рекомендации в использовании определенных техник осознанности исходя из данных именно вашей Карты Жизни.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Дизайн безоблачной жизни. Большая книга практик и медитаций для всего и от всего ».Чтобы читать онлайн книгу« Дизайн безоблачной жизни. Большая книга практик и медитаций для всего и от всего » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В книге представлены не только лучшие диеты и рецепты приготовления блюд от Мадонны, Эль Макферсон, Синди Кроуфорд, Мэла Гибсона, Ричарда Гира и т. д., но и самая модная в настоящее время на Рублевке «90-дневная диета раздельного питания», которая по своему воздействию уже обогнала некогда модную «Кремлевскую диету».В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диетный эксклюзив ».Чтобы читать онлайн книгу« Диетный эксклюзив » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В данной книге представлены все столы диеты по Певзнеру, которая доказала свою эффективность при лечении широкого круга заболеваний. Для каждого из номеров указаны: показания к применению диеты; основные рекомендации по вариантам диеты для острого и хронического периодов болезни; указания по кулинарной обработке продуктов; энергетическая ценность; примерные меню на день и на неделю; рецепты блюд, советы о том, как разнообразить меню больного. В отдельную категорию лечебных диет выделены зондовые диеты - тип питания при челюстно-лицевых операциях и травмах, заболеваниях, при которых больной не в состоянии жевать и глотать пищу. Рекомендации, приведенные в книге, позволят сделать меню при зондовых диетах более разнообразным. Кроме того, представлены такие виды диет, как: разгрузочные диеты; диета Карреля (назначается при недостаточности кровообращения II-III степени); калиевая диета; магниевая диета. Книга адресована самой широкой читательской аудиторией. Рекомендовано читателям старше 12 лет.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диетическое питание. Кулинарные рецепты для вашего здоровья ».Чтобы читать онлайн книгу« Диетическое питание. Кулинарные рецепты для вашего здоровья » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Заболевания органов пищеварения в большинстве случаев вызваны неправильным питанием. И спасение, следовательно, кроется там же - в питании. Это самый простой, естественный и надежный способ поправить свое здоровье. Эта книга, помимо сведений о рациональном питании, содержит описание диет при различных болезнях желудочно-кишечного тракта и рецепты приготовления вкусных лечебных блюд. Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диетическое питание при болезнях желудочно-кишечного тракта ».Чтобы читать онлайн книгу« Диетическое питание при болезнях желудочно-кишечного тракта » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Если скучное слово «диета» заменить фразой «средиземноморская диета», то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой!Принципы средиземноморской диеты – это принципы здорового питания в чистом виде, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, нормализовать обмен веществ и вернуть своему организму состояние идеального равновесия.Благодаря тому, что рацион испанцев включает в себя вполне привычные для любого россиянина продукты – фрукты, овощи, зерновые и бобовые, рыбу и мясо, – вам не придется искать в магазинах экзотические ингредиенты и осваивать новые технологии приготовления.Рецепты, которые Наталья Герасимова приводит в своей книге, доступны и просты в исполнении, но при этом по-испански оригинальны. Аппетитные фотографии блюд от испанских шеф-поваров вдохновят вас на яркое кулинарное творчество и здоровый образ жизни.Для широкого круга читателей, влюбленных в средиземноморскую легкость и жизнерадостность.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диетические тайны Мадридского двора ».Чтобы читать онлайн книгу« Диетические тайны Мадридского двора » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Мэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти общих правил. Основанная на них система питания проста и интуитивно понятна, и следовать ей может каждый. Она обязательно принесет свои плоды — в виде отличного самочувствия и более высоких спортивных результатов. Книга обязательна к прочтению для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и представителей других видов спорта на выносливость. Также будет интересна всем, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь проблем с весом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов ».Чтобы читать онлайн книгу« Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера.В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно – это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона ».Чтобы читать онлайн книгу« Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Диета Алисы Боумен состоит из вкусных блюд, обогащенных витамином D и создающих стойкое ощущение сытости. Она поможет вам быстро сжечь жир: вы потеряете 3 килограмма по 7-дневной скоростной программе, а затем перейдете к 4-недельной программе сжигания жира, чтобы навсегда остаться стройной и энергичной. Меню разработано специально для того, чтобы перенасытить ваш организм витамином D, который создает ощущение сытости и уменьшает остроту приступов голода. В нем есть даже уникальный летний и зимний планы, основанные на сезонных продуктах, поднимающие настроение и препятствующие вызываемой диетой депрессии. А поскольку вы можете позволить себе и "перекусы", и десерт, и даже бокал вина, такому плану можно следовать всю жизнь!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диета с витамином D. План быстрого сжигания "упрямого" жира ».Чтобы читать онлайн книгу« Диета с витамином D. План быстрого сжигания "упрямого" жира » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Автор этой книги – Майя Гогулан – уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты – вареные, жареные, консервированные. Существует другой, очень простой путь – питаться, как того требует сама Жизнь. Не нужно ограничивать себя в питании, снижать калорийность и т. д. Просто выбирайте продукты, дающие энергию Жизни, правильно готовьте и употребляйте их. Такие продукты не возбуждают аппетит, надолго насыщают и, главное, очищают и даже лечат организм.В этой книге очень кратко дана основная информация по питанию по законам жизни, представлен список полезных и неполезных продуктов, правила перехода на новый тип питания, а также конкретные рецепты и советы, которые помогут вам вкусно и полноценно питаться, и при этом похудеть.Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес ».Чтобы читать онлайн книгу« Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Каждый год появляются бессчетные модные диеты и обещают сотворить чудо, но ни одна не помогает управлять весом в течение долгого времени. Это горькая действительность для тех. кто пытался и каждый раз срывался. Стоит вам попасть в мир диет, как вы уже не можете из него выбраться. Желание избавиться от лишних килограммов вскоре превращается в навязчивую идею: вы просыпаетесь с мыслью о том, как похудеть, и засыпаете с той же мыслью, а во сне видите, что похудели наяву. Назрел момент для реалистической диеты, основанной на здоровом балансе: вы едите достаточно, чтобы не испытывать голода, но в то же время снижаете количество съеденных калорий и поэтому худеете - и это не мешает вам наслаждаться каждым блюдом. Моя парижская диета научит вас, как изменить образ питания, но не слишком радикально, а так, чтобы вам было легко придерживаться новых правил. Я покажу вам, как избавиться от прежних привычек, и развею заблуждения о еде, например, мнение, что единственный способ похудеть - воздержание от пищи.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диета парижанки ».Чтобы читать онлайн книгу« Диета парижанки » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Свершилось! Медлить нельзя! С этой диетой вся ваша жизнь радикально изменится. На смену сомнениям и неуверенности в себе придут потрясающее ощущение нового, стройного тела и сознание своей неотразимости. И все это благодаря скромному и доступному растению сельдерею – идеальному средству сжигания жира и омоложения организма. Сидеть на «сельдерейной» диете – не тяжелая нагрузка, а одно сплошное удовольствие! Вы будете наслаждаться едой, а не думать о том, насколько она повредит вашей талии!Уникальная формула питательных веществ в сельдерее такова, что позволяет не просто сбросить до 7 кг за неделю, но еще и сделать формы более подтянутыми и упругими, максимально приблизить пропорции тела к идеалу.В книге вы найдете подробное описание диет для похудения на основе сельдерейного супа, рецепты вкусных и полезных блюд из сельдерея, информацию о целительных свойствах сельдерея и лечебное меню от многих болезней.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диета на сельдерейном супе. Супер-результат. 7 кг за неделю ».Чтобы читать онлайн книгу« Диета на сельдерейном супе. Супер-результат. 7 кг за неделю » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Уникальная капустная диета, о которой пойдет речь в этой книге, поможет вам восстановить стройность и здоровье без особых усилий. Всего лишь за одну неделю вы сможете избавиться как минимум от 5 килограммов и одновременно очистить свой организм.В основе этой удивительной диеты лежат элементарные законы естественного питания, а также… обыкновенная капуста. В книге вы найдете практические рекомендации для эффективного похудения, а также более 100 рецептов диетических блюд, основанных исключительно на здоровых, натуральных продуктах.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Диета на капустном супе. Минус пять кг за неделю ».Чтобы читать онлайн книгу« Диета на капустном супе. Минус пять кг за неделю » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
