Домашняя
В данной книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими функциями организма. От того, насколько эффективно стопы выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь. Предлагаемые в книге принципы ухода за стопами, советы по профилактике и лечению множества заболеваний, а также правила выбора подходящей обуви помогут читателю сохранять физическую форму своих стоп, необходимую для сохранения активности в течение всей жизни. Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровые стопы ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровые стопы » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровое питание в большом городе ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровое питание в большом городе » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга – своего рода справочник по женскому здоровью: от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. Автор, известный на Западе преподаватель йоги, собрала в ней упражнения, медитации, рецепты и древние ведические практики, которые нисколько не противоречат современной жизни и возвращают женщине покой и внутреннее равновесие.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Авторы – поклонники русской кухни – подготовили эту книгу для истинных ценителей рационального питания и национальных традиций, любителей красивого стола, полноценных продуктов и блюд. Данные в книге рекомендации, заметки, рецепты, советы по обеспечению режима экономии, приобретению практических навыков, отбору и обработке пищевых продуктов базируются на физиологических нормах потребления организмом пищевых веществ, ориентированы на разные возможности и профессиональные интересы читателя с учетом современных знаний о роли пищи в жизни человека.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровая русская кухня ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровая русская кухня » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом… Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании. Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ, ст. 1, п. 2, пп. 3. Возрастных ограничений нетВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровая пища - поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет? ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровая пища - поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет? » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Авторы объясняют, почему так важно заботиться о нервной системе, которая отвечает за физическую форму и функции нашего организма, за наше ментальное состояние и способность обрабатывать информацию. Поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь. Брэгг предлагает множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс. Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Здоровая нервная система ».Чтобы читать онлайн книгу« Здоровая нервная система » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Перед вами книга уникальных знаний от удивительного человека, аналогов которой просто нет. Они по крупицам собирались автором целых 17 лет в разных учениях и традициях, чтобы в итоге попасть к вам в руки. Книга – ключ к единению вашего ума, духа и тела по истинным законам природы. Это возможность для вашего сознания вспомнить то, что уже есть и спит в подсознании каждого. Автор познакомит вас не только с теорией, но и со множеством практик, с помощью которых вы обретете собственный опыт, способный перевернуть ваше нынешнее представление о мире и о природе человека в целом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Звук безмолвия ».Чтобы читать онлайн книгу« Звук безмолвия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Зверобой издавна хорошо известен своими целебными свойствами. Это не только надежное лекарство, избавляющее от многих болезней. Спектр его возможностей гораздо шире. Его можно использовать и как кулинарную приправу и даже основу для блюд, и как прекрасное косметическое средство.В книге Нины Башкирцевой приведены и старинные проверенные рецепты использования растения, чья эффективность подтверждена исследованиями ученых. Истории исцеления, рассказанные теперь уже бывшими больными, подтверждают многовековую славу одолень-травы.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Зверобой - болезням бой ».Чтобы читать онлайн книгу« Зверобой - болезням бой » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Зверобой продырявленный когда-то считался волшебным растением, и люди верили, что он защищает от ведьм и привидений, а фиолетовый сок из его цветочных почек является приворотным зельем. Времена изменились, но зверобой и по сей день остается необыкновенной травой, так как излечивает от множества болезней. В книге вы найдете самые эффективные рецепты использования этого растения. Издание рассчитано на широкий круг читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Зверобой - лучший доктор от 100 болезней ».Чтобы читать онлайн книгу« Зверобой - лучший доктор от 100 болезней » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В своей книге Дж.Даррелл возвращается к дням своей юности и рассказывает о работе в Уипснейде — загородном зоопарке вблизи Лондона. Его героями являются животные, нуждающиеся в спасении. Автор поднимает чрезвычайно важную проблему охраны окружающей среды и в этой связи уделяет особое внимание зоопаркам, где планомерно собирают животных, которым грозит вымирание или уничтожение.Книга рассчитана на самые широкие круги читателей, проявляющих интерес к живой природе.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Звери в моей жизни ».Чтобы читать онлайн книгу« Звери в моей жизни » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга создана ведущими российскими астрологами, основателями школы Астропсихологии Ириной и Михаилом Кош. В ней вы найдете ежедневные рекомендации для каждого знака Зодиака, а также подробный прогноз на наступающий 2017 год. В книгу включены графики, с помощью которых вам будет легко определить благоприятные и неблагоприятные фазы для вашего знака. Берите звезды в помощники и претворяйте в реальность свои самые заветные мечты.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Звезды и судьбы 2017. Самый полный гороскоп ».Чтобы читать онлайн книгу« Звезды и судьбы 2017. Самый полный гороскоп » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Ох, как не просто быть счастливой! Все вроде в порядке, но вдруг показалось, привиделось, подумалось… А может быть, у него кто-то есть? А вдруг я уже не единственная? И тут уж все поздние телефонные звонки, отлучки, командировки и даже случайно брошенные взгляды будут вытащены на свет, тщательно осмотрены, проанализированы. А что потом? Пробежка по знакомым, засады у работы. Как далеко вы готовы зайти? Именно сейчас важно остановиться - советует практикующий психолог, дипломированный врач и психотерапевт, автор многих бестселлеров Наталья Толстая. Потому что есть другой путь борьбы с подозрениями, возможностью измены! За ваше совместное счастье! Это особый путь добра и здравого смысла, которым идут любящие мудрые женщины. Правильное следование этому пути позволит вам отогнать от вашей семьи даже призрак измены! Потому что выстроенные отношения сделают вас - и только вас - главной женщиной для вашего мужчины! Ну а уж если случилось страшное - измена рядом, - то все можно исправить! В этой книге вы найдете ценнейшие советы о том, как это сделать.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Защитная книга от ссор и предательств. Стратегия победы настоящей женщины ».Чтобы читать онлайн книгу« Защитная книга от ссор и предательств. Стратегия победы настоящей женщины » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья - тренировке естественных защитных сил. Автор дает доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учетом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и "волшебными комплексами", которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Защити свое тело-3. Волшебные движения ».Чтобы читать онлайн книгу« Защити свое тело-3. Волшебные движения » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Новая серия книг Николая Курдюмова, самого известного в нашей стране популяризатора природного земледелия и эффективного садоводства – долгожданный подарок для миллионов поклонников садового мастера, как он сам себя называет. Здесь вы найдете как материалы из уже полюбившихся изданий, так и новые, об открытиях и приемах, позволяющих собирать экологически чистый урожай, причем без особых усилий.В этой книге автор расскажет об агротехнических мероприятиях, которые помогут уберечь ваш сад и огород от вредителей и болезней, а также подскажет безопасные для здоровья и экологии способы борьбы с напастью.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Защита сада и огорода без химии. Как перехитрить болезни и вредителей ».Чтобы читать онлайн книгу« Защита сада и огорода без химии. Как перехитрить болезни и вредителей » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Из самого названия этой книги ясно, что она посвящена защите сада против вредителей и болезней. без применения химических средств. Возможно ли это? Вполне. Во-первых, учеными разработаны современные биологические средства защиты, во-вторых, есть прекрасные, испытанные временем дедовские приемы, в-третьих, есть агротехнические приемы, позволяющие избавляться от нахлебников, в-четвертых, существует информационная медицина – гомеопатия, которая пришла к нам на помощь, и самое главное, здоровые растения не трогают вредители и не берут болезни. Так что наша с вами задача – дать им это здоровье и его во время поддержать, если оно пошатнется. Познакомить вас, дорогие читатели, с концепцией здорового сада и являлось моей задачей. Надеюсь, что эта книга поможет вам осознать опасность, которая грозит вашему здоровью при использовании химических средств защиты в небольшом саду, научит растить здоровый сад и огород, а так же поможет избавлять фрукты и овощи, выращенные с применением ядохимикатов или в экологически неблагоприятных районах, от излишков нитратов и токсических веществ. Галина Александровна КизимаВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Защита сада без яда ».Чтобы читать онлайн книгу« Защита сада без яда » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В монографии рассматриваются теоретические и практические вопросы защиты прав потребителей в обязательствах по возмездному оказанию туристских услуг. Анализируется правовое регулирование туристской деятельности и правовая природа договора о реализации туристского продукта. Рассматривается предмет договора возмездного оказания туристских услуг, правовой статус и права и обязанности потребителя в обязательствах по оказанию туристских услуг.Исследуются последствия нарушения прав потребителей-туристов, освещены формы и способы защиты нарушенных прав, обосновываются рекомендации по совершенствованию законодательства в исследуемой теме.Монография предназначена для студентов, магистрантов, преподавателей юридических вузов, вузов сервиса и туризма, а также для практических работников, занимающихся вопросами туристской деятельности.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Защита прав потребителей в обязательствах по возмездному оказанию туристских услуг ».Чтобы читать онлайн книгу« Защита прав потребителей в обязательствах по возмездному оказанию туристских услуг » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.