Домашняя
Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные, интересные и несложные блюда. Для каждого рецепта подсчитаны не просто калории и количество нутриентов (белков, жиров, углеводов – БЖУ), но и дана важная для соблюдающих кето-диету информация, а именно, количество чистых, усваиваемых углеводов и важнейшие микроэлементы.Воспользовавшись данными готовыми рецептами, вы сможете обрести фигуру, о которой мечтали, избавиться от комплексов, значительно улучшить свое самочувствие, замедлить старение и поднять себе настроение.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кето-кулинария. Формула здоровья ».Чтобы читать онлайн книгу« Кето-кулинария. Формула здоровья » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и научит ваш организм превращать жиры в энергию ».Чтобы читать онлайн книгу« Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и научит ваш организм превращать жиры в энергию » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Выбор профессии, планирование карьеры, трудоустройство – такие вопросы возникают не только у каждого подростка, выпускника школы и абитуриента, но и у его родителей, учителей. Своевременный и грамотный ответ на эти вопросы, а также психолого-педагогическая помощь специалистов станут условиями благополучного выбора профессии и карьеры, определит успех личности в профессиональной деятельности, общественной и личной жизни.Предлагаемое издание посвящено вопросам профориентации и карьеры молодежи. Пособие разработано на основе нормативных документов в сфере образования, с использованием современных психолого-педагогических технологий и является своеобразной настольной книгой по выбору профессии.В книге описана теория и практика профконсультирования, подробно изложена профориентационная программа «Моя будущая профессия и карьера», даны методические рекомендации по ее проведению, представлены разнообразные психологические тесты. Программа «Моя будущая профессия и карьера» удостоена Гранта Москвы в сфере образования, отвечает стратегической цели государственной политики в области образования, а также решает задачи адаптации и самореализации личности в социальной сфере и профессиональной деятельности.Книга адресована широкой аудитории, интересующейся вопросами профориентации; практикующим преподавателям, учителям, психологам, социальным педагогам, классным руководителям, профконсультантам; студентам вузов и колледжей. Пособие будет полезно родителям, заинтересованным в своевременном и грамотном социально-профессиональном самоопределении своих детей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кем быть? Секреты выбора профессии. Книга, с которой начинается карьера ».Чтобы читать онлайн книгу« Кем быть? Секреты выбора профессии. Книга, с которой начинается карьера » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Если вы желаете заняться на досуге каким-либо видом рукоделия без лишних затрат времени и денег, рекомендуем вам попробовать заняться квиллингом, ведь главным материалом в нем является простая бумага. Из нее вы сможете сделать удивительной красоты панно, открытки и даже объемные изделия.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квиллинг. Поделки из бумажных лент ».Чтобы читать онлайн книгу« Квиллинг. Поделки из бумажных лент » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Квилинг, означающий в переводе «птичье перо», – вид бумажного творчества, так любимый рукодельницами всего мира. Секрет такого успеха прост: скручивая разными способами разноцветные бумажные полоски, можно создавать вещи удивительной красоты!Известный российский дизайнер, член международной ассоциации «Союз дизайнеров» Анна Зайцева предлагает вам, уважаемые мастерицы, приобщиться к этому удивительному искусству и на ярких примерах раскрывает все секреты мастерства, а модели, представленные в книге, никого не оставят равнодушными!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квилинг. Новые идеи для творчества ».Чтобы читать онлайн книгу« Квилинг. Новые идеи для творчества » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Рецепты полезных заготовок из овощей, фруктов, зелени и грибов! Воспользовавшись ими, вы сохраните урожай и круглый год сможете угощать семью и гостей домашними разносолами!• Квашение: классическая квашеная капуста, помидоры с зеленью и чесноком, ароматные огурцы, пряные баклажаны, бочковые арбузы• Засолка: пикантная цветная капуста, быстрые малосольные огурцы и помидоры, баклажаны с хреном, соленые рыжики• Мочение: яблоки с черносливом, груши в медовом сиропе, сливы с душистыми травами• Маринование без уксуса: огурцы в яблочном соке, помидоры с крыжовником, перец в томате, баклажаны в аджике и множество других аппетитных рецептов.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квашение, засолка, мочение. Капуста, яблоки, абрузы, огурцы, помидоры ».Чтобы читать онлайн книгу« Квашение, засолка, мочение. Капуста, яблоки, абрузы, огурцы, помидоры » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Квашеная капуста есть почти в каждом доме. Однако мало кто знает, что она является не только полезным и питательным продуктом, но также и отличным лекарственным средством от многих болезней. В данной книге подробно рассказано о целебных свойствах квашеной капусты и ее применении в лечении заболеваний.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квашеная капуста – рецепты здоровья и красоты ».Чтобы читать онлайн книгу« Квашеная капуста – рецепты здоровья и красоты » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Традиционный русский напиток, квас - не только вкусное, освежающее питье, но и самый настоящий кладезь витаминов, микроэлементов, полезных для организма ферментов и даже… еда, а в некоторых случаях - и лекарство! Русские люди издавна знали, что квас и жажду утолит, и силы восстановит, и пищеварению поможет, и организм взбодрит. Спасет от цинги, залечит раны, сделает купание в баньке ароматным! В мире не существует другого напитка, который помогает буквально от всех недугов и прост в домашнем изготовлении. Обо всех полезных свойствах кваса, а также о многочисленных способах его приготовления в домашних условиях и расскажет эта книга.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квас лечит! 100 рецептов против 100 болезней ».Чтобы читать онлайн книгу« Квас лечит! 100 рецептов против 100 болезней » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
«Обыкновенные люди… в общем, напоминают прежних… квартирный вопрос только испортил их…». Кто не знает этой фразы Булгакова! Почти 90 лет тому назад написанная, она не потеряла своей актуальности! До сих пор не решен квартирный вопрос, хотя появились целые компании, занимающиеся жилищной проблемой, и профессия маклера или риелтора стала такой же распространенной, как некогда бухгалтера или юриста. Татьяне Веденской пришлось осваивать ее на заре туманной юности, когда след мужа простыл в тумане, а на руках осталась новорожденная дочь. Перед вами байки черного маклера, в основу которых легли непридуманные истории, случившиеся в жизни автора.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квартирный вопрос, или Байки черного маклера ».Чтобы читать онлайн книгу« Квартирный вопрос, или Байки черного маклера » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга о квантах — людях, управляющих рынками с помощью сложнейших математических моделей. Такой захватывающей истории о фондовом рынке вы еще никогда не читали.У вас в руках — шедевр журналистики, не просто поиск причины экономического кризиса, но и впечатляющая история амбиций и гордыни, и предупреждение о будущем Уолл-стрит и всей мировой экономики.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Кванты. Как волшебники от математики заработали миллиарды и чуть не обрушили фондовый рынок ».Чтобы читать онлайн книгу« Кванты. Как волшебники от математики заработали миллиарды и чуть не обрушили фондовый рынок » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Квантовую механику никто не понимает? Как сосуществуют миры? Почему квантовая физика такая сложная? Создает ли сознание реальность? Как можно использовать знания о квантовом мире? Когда у нас будут квантовые компьютеры? Как реальность зависит от наблюдения за ней? Как природа использует мощь квантовой механики? В этой книге собраны размышления ведущих физиков и лучшие материалы журнала New Scientist, которые познакомят вас с прошлым, настоящим и будущим квантового мира позволят по-новому взглянуть на реальность.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квантовый мир. Невероятная теория в самом сердце мироздания ».Чтобы читать онлайн книгу« Квантовый мир. Невероятная теория в самом сердце мироздания » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Перед вами история невероятной дружбы между двумя великими физиками, изменившими понятия времени и истории, Ричардом Фейнманом и Джоном Уилером. Несмотря на различия этих двух личностей, их дружба выдержала испытания временем и способствовала чрезвычайно успешному сотрудничеству, приведшему в итоге к полному переосмыслению природы времени и реальности.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квантовый лабиринт. Как Ричард Фейнман и Джон Уилер изменили время и реальность ».Чтобы читать онлайн книгу« Квантовый лабиринт. Как Ричард Фейнман и Джон Уилер изменили время и реальность » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эту книгу называют философским завещанием Эрвина Шредингера. В ней изложено мировоззрение ученого-естественника, который оказал значительное влияние на развитие современной физики.Все возможно ровно до тех пор, пока не сделан выбор.Представьте, что у вас есть ящик с радиоактивным ядром и емкостью с ядовитым газом. Вероятность того, что ядро распадется и приведет в действие механизм, открывающий емкость, составляет 50 %. Если в этот ящик поместить кота и закрыть его, возникнет парадокс Шредингера. Согласно квантовой механике, если над ядром не производится наблюдения, то его состояние описывается смешением двух состояний – распавшегося и нераспавшегося ядра, следовательно, кот, сидящий в ящике, и жив, и мертв одновременно.Для тех, кто хочет знать больше, для тех, кто осмелится выяснить, в чем именно заключается парадокс теории Шредингера, для тех, кто хочет узнать, что такое жизнь с точки зрения физики, великий ученый написал свое последнее и лучшее произведение.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квантовый кот вселенной ».Чтобы читать онлайн книгу« Квантовый кот вселенной » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Играет ли Бог в кости? И во что играют физики? Николя Жизан, автор прорывного женевского эксперимента по передаче квантовой запутанности фотонных пар по оптоволокну, излагает свои взгляды на фундаментальные вопросы квантовой физики через призму игры Белла – воображаемого эксперимента, в котором рассматривается теоретическая возможность сверхсветовой передачи информации с использованием запутанных частиц. Реальные эксперименты с ними доказали нелокальную природу мира – вопреки интуитивному желанию ученых, события в удаленных точках Вселенной могут непосредственно зависеть друг от друга. Истинная природа этих явлений и вытекающие из них следствия в последнее время стали горячей темой физики. По мнению автора, вторая квантовая революция, начавшаяся в последнем десятилетии XX века, позволит построить новый, непротиворечивый и плодотворный взгляд на мир.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квантовая случайность. Нелокальность, телепортация и другие квантовые чудеса ».Чтобы читать онлайн книгу« Квантовая случайность. Нелокальность, телепортация и другие квантовые чудеса » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В этой книге авторитетные ученые Брайан Кокс и Джефф Форшоу знакомят читателей с квантовой механикой – фундаментальной моделью устройства мира. Они рассказывают, какие наблюдения привели физиков к квантовой теории, как она разрабатывалась и почему ученые, несмотря на всю ее странность, так в ней уверены. Книга предназначена для всех, кому интересны квантовая физика и устройство Вселенной. На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квантовая вселенная. Как устроено то, что мы не можем увидеть ».Чтобы читать онлайн книгу« Квантовая вселенная. Как устроено то, что мы не можем увидеть » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В книге «Квантовая биомеханика тела» читателю предлагается выйти за рамки традиционного анатомического строения тела и посмотреть на человека как на неотъемлемую часть Вселенной. Вы узнаете, что все в мире, от простейшей клетки до планеты Земля, создано и функционирует по единым законам и имеет в своей основе эталонную матрицу. Следовательно, для здоровой, гармоничной и счастливой жизни необходимо грамотно «встроить» тело согласно общим законам Вселенной в его собственную эталонную матрицу, добиваясь правильной осанки. Для этого недостаточно выполнять общеизвестные физические упражнения – нужно еще понимать, как работает эта матрица и как взаимосвязаны процессы, протекающие в теле человека, с теми, которые идут во Вселенной. Обо всем этом рассказывает Наталия Осьминина – биоинженер, специалист по биомеханике лица и тела. Доступный язык, понятный даже неспециалистам, обилие поясняющих черно-белых иллюстраций, примеры из всех областей науки – эта книга увлечет вас с первых же страниц. Когда вы поймете законы, по которым создано ваше тело, вы сможете делать осознанные шаги в сторону обретения и сохранения здоровья, долголетия, бодрости и энергии в любом возрасте. Для конкретной работы над телом во второй части книги представлена методика коррекции осанки и оздоровления опорно-двигательного аппарата. Перед вами первая часть книги.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 2 ».Чтобы читать онлайн книгу« Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 2 » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
