Книга Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса - Марайке Аве - читать онлайн

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса ».Чтобы читать онлайн книгу« Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.