Книга Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были - Свит Корин - читать онлайн

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были ».Чтобы читать онлайн книгу« Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.