Психология

Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем.Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами – счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог – улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений ».Чтобы читать онлайн книгу« Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Современное обучение специалистов должно соответствовать двум важным условиям: организации сотрудничества тренера и участников в разработке учебного продукта и созданию живого театра тренинга. В книге Натальи Самоукиной рассмотрены основные вопросы профессионального развития и ключевых компетенций сотрудничающего тренера, работающего с участниками в режиме диалога, партнерства, совместного поиска лучших решений. Особое внимание уделено методам развивающего бизнес-образования, построению лекций, интерактивных семинаров, мозговых атак и командных тренингов. Представлены программы, технологические приемы, содержательные части раздаточных материалов и презентаций, игры и упражнения, которые можно применять в процессе развивающего бизнес-образования персонала компаний. Показано, как следует проводить предтренинговую диагностику и посттренинговое сопровождение, поддерживать переписку с участниками, организовывать поддерживающее консультирование по внедрению продуктов. Построенная по принципу "Бери и делай!", эта книга незаменима как для бизнес-тренеров, свободно работающих на рынке, так и для менеджеров, организующих тренинги в своих компаниях.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Живой театр тренинга. Технологии, упражнения, игры, сценарии ».Чтобы читать онлайн книгу« Живой театр тренинга. Технологии, упражнения, игры, сценарии » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

У вас в руках удивительная книга – книга, дающая человеку радость от осознания силы благодарности. Луиза Хей, одна из основателей движения самопомощи, автор бестселлеров в жанре популярной психологии, написала ее вместе со своими друзьями: известными учеными, врачами, писателями, психологами, священниками и просто счастливыми, гармоничными и вдохновенными людьми. У каждого из них своя история и свой путь к благодарному принятию жизни. «За все благодарите» – таков главный посыл книги. Этой поистине живительной благодати нужно и можно научиться!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Живительная благодарность ».Чтобы читать онлайн книгу« Живительная благодарность » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

С помощью этой книги читатель сможет по-новому посмотреть на свою ситуацию, увидеть новые возможности выхода из нее. Свой жизненный опыт вы сможете обогатить опытом многих других людей. Тем более, что среди ситуаций, рассмотренных в книге, скорее всего, найдется история, подобная вашей. Вы сможете прикоснуться к настоящей любви. Любви нам всем не хватает, это главный дефицит и величайшая ценность в этом мире. Не случайно, одна из самых распространенных трагедий, о которых нам рассказывают наши герои, - это нелюбовь родителей. Через сострадание и братскую, сестринскую любовь авторов текстов этой книги вы, может быть, сможете увидеть и ту любовь, которая является источником всякой любви - Любовь Бога к нам. Эта Любовь исцелит любую рану.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Живи! Разговор с самоубийцей ».Чтобы читать онлайн книгу« Живи! Разговор с самоубийцей » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга – синтез последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор Ицхак Пинтосевич, в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер, бизнесмен, создал уникальную программу для занятых людей, большую часть времени проводящих на работе, устремленных к достижению важных для себя целей и не желающих менять свой график. Цель программы – спасти их от «поломок», депрессий и болезней. Благодаря ей можно в короткий срок повысить свой уровень энергичности, улучшить здоровье и добиться высочайшей степени личной производительности в жизни. Вот почему среди клиентов Ицхака Пинтосевича самые успешные компании мира – такие как Deloitte, Danon, Leo Burnett, PSB – Films, MasterCard, «Приват Банк», а также олимпийские чемпионы и звезды шоу-бизнеса.Специальный бонус для читателей – персональный коучинг от Ицхака Пинтосевича. Подробности – внутри книги.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Живи! 7 заповедей энергии и здоровья ».Чтобы читать онлайн книгу« Живи! 7 заповедей энергии и здоровья » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Если вы добиваетесь желаемых результатов, но… не получаете удовольствия от того, чем занимаетесь, и не чувствуете себя счастливыми. Если вы осознали, что путь к результату важен ничуть не меньше, чем сам результат, и твердо решили, что хотите жить в гармонии с душой, то эта книга для вас. Даниэлла Лапорт предлагает вам освоить новый механизм достижения целей: сначала понять, как именно вы хотите себя чувствовать, а затем распланировать каждый свой день, месяц и год, основываясь на подлинных ценностях и стремлениях. Ее программа поможет вам проложить оптимальный маршрут к той жизни, о которой вы так долго мечтали в глубине души.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа ».Чтобы читать онлайн книгу« Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Как жить, чтобы потом ни о чем не жалеть? Каждый из нас в какой-то момент задается этим вопросом. К сожалению, многое из того, что действительно имеет значение, мы видим только задним числом. Известные психологи Элизабет Кюблер-Росс и Дэвид Кесслер сформулировали правила, которые мы должны знать, чтобы жить полной жизнью. Они о любви и счастье, о потерях и чувстве вины, о прощении и согласии, об убегающем времени и страхе. Эти уроки – опыт жизни сотен людей, подводящих итоги прожитых лет на пороге смерти. И потому они бесценны.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть ».Чтобы читать онлайн книгу« Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Люди обычно слишком часто говорят и думают негативно. Какой результат из этого может получиться? Чтобы исцелить собственную жизнь, необходимо настроить восприятие и мысли на положительный лад прямо здесь и сейчас. Для этой цели мы приготовили вам очередной подарок от Луизы Л. Хей – это книга и сборник упражнений по достижению благополучия в своей жизни. Работая с ней, вам понадобятся стопка листов и ручка. Если вам это неудобно – не беда. В конце книги есть блокнот для практической работы, поэтому вам останется вооружиться только ручкой. Здоровье, отрицательные эмоции и страх, критическое мышление, болезненные пристрастия, прощение, работа, деньги, процветание и благосостояние, дружба, любовь, интимные отношения и старость – в книге даны упражнения, с помощью которых можно будет добиться позитивных перемен во всех этих областях.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Живи позитивом! Живые аффирмации и полезные упражнения ».Чтобы читать онлайн книгу« Живи позитивом! Живые аффирмации и полезные упражнения » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза - лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении "фирменных" рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т.д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно "примерить" на себя и лишний раз убедиться, какая все-таки классная штука - жизнь!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Живи легко! ».Чтобы читать онлайн книгу« Живи легко! » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Знаете, почему ленивцы все время улыбаются? Они счастливы. Знаете, почему они счастливы? Потому что никуда не спешат. Им не знаком ни стресс, ни перегрузки. Они плевать хотели на дедлайн, обхват талии, карьеру и новую машину соседа. «Каждый современный человек станет куда счастливее, если найдет в себе ленивца», – считает Тим Коллинс, имевший удовольствие наблюдать этих чудесных созданий в лесах Амазонии. Его книга – это сборник терапевтических уроков, которые помогут отпустить проблемы, покончить с тревожностью и начать жить здесь и сейчас.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Живи как ленивец. Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле  ».Чтобы читать онлайн книгу« Живи как ленивец. Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле  » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Алекс Лесли – первый в России и весьма известный в Москве профессионал в области обучения соблазнению и флирту с противоположным полом на практике. Он является тренером и основателем проекта «Стиль Соблазнения». В своей книге Лесли предлагает авторские методики знакомства и обольщения, которые практически не дают сбоя и проверены на личном опыте автора и его учеников. Ты узнаешь о том, как знакомиться с девушками, как правильно флиртовать и пудрить им мозги, как получить номер телефона даже у самой стойкой девушки, как вытащить любую из них на свидание и раскрутить на секс, как влюбить ее в себя (если тебе, конечно, это зачем-то нужно). Прочитав эту книгу, ты изменишь свои взгляды на мир и поймешь, что познакомиться и соблазнить можно любую в любой ситуации.Книга разделена на две части. Первая преподаст достаточно теории и практики, чтобы ты смог познать мастерство обольщения. Вторая часть книги – не для слабонервных, поэтому читать ее можно, только если у тебя все в порядке с психикой и тебе уже есть 18 лет!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « ЖЖизнь без трусов. Мастерство соблазнения. Жесть как она есть ».Чтобы читать онлайн книгу« ЖЖизнь без трусов. Мастерство соблазнения. Жесть как она есть » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Успех решения профессиональных задач очень часто зависит от качественно проведенных переговоров. Чтобы постичь это искусство, требуется особая подготовка даже в стандартных случаях. В стрессовой же ситуации, когда партнер не хочет идти навстречу, мастерство переговорщика проходит множество испытаний. Эта книга научит правилам поведения и технологии общения в условиях жестких переговоров, познакомит с психологическими приемами успешного их проведения. Большое количество практических упражнений, основанных на реальной российской практике, позволит использовать книгу в качестве своеобразного индивидуального тренинга при противодействии: агрессии, психологическому прессингу, ультимативным позициям и другим формам неконструктивного ведения переговоров. Уникальная авторская манера подачи информации в книге делает процесс усвоения материала легким, быстрым и нескучным. Книга предназначена всем, кто по роду профессиональной деятельности сталкивается с необходимостью грамотного управления сложными деловыми коммуникациями.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Жесткие переговоры. Победить нельзя проиграть ».Чтобы читать онлайн книгу« Жесткие переговоры. Победить нельзя проиграть » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Жесткие переговоры – Манипуляции, давление, блеф, обман. Использование этих приемов против Вас говорит о том, что противник готовился к переговорам и очень хочет выиграть. Если вы не имеете соответствующей подготовки, то вы, скорее всего, проиграете. Переговоры – очень технологичный процесс, в котором вы можете научиться побеждать. Как? Просто прочтите уникальное пособие для начинающего переговорщика. Впрочем, оно будет полезно и настоящим акулам переговоров.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Жесткие переговоры ».Чтобы читать онлайн книгу« Жесткие переговоры » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга — сборник мощнейших техник словесного и бессловесного влияния человека на человека с использованием гипноза, с помощью наведения транса и техник нейро-лингвистического программирования. Весь арсенал мастеров влияния и убеждения представлен в доступной для понимания, воспроизведения и применения форме. Вы играючи становитесь мессиром успеха во всех своих делах, начиная с банальных житейских проблем и заканчивая решением в свою пользу сложнейших профессиональных задач. 100 % влияния, 100 % убеждения — 100 % успеха!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Жесткая книга о том, как убедить, загипнотизировать, заставить кого угодно. Маленькая книга сильнейших приемов гипноза и воздействия ».Чтобы читать онлайн книгу« Жесткая книга о том, как убедить, загипнотизировать, заставить кого угодно. Маленькая книга сильнейших приемов гипноза и воздействия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Это книга-пособие для начинающих по формированию феминистского взгляда. В ней разные женщины ведут речь о сексизме и культуре насилия - двух китах "мужского мира", в котором мы все живем, а также о феминизме как его альтернативе. Сексизм начинается с невинного утверждения "Ты же девочка!", затем через тендерные стереотипы, обесценивание, объективацию, миф о красоте он приводит к мизогинии, трудовой дискриминации и ограничению репродуктивных прав. Возможно, читать все это будет больно, но у осознавшей изменится взгляд и перед ней откроются новые перспективы. Феминизм освобождает.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Женщины. Разговор не о мужчинах ».Чтобы читать онлайн книгу« Женщины. Разговор не о мужчинах » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Беспокойство – это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность – реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что, если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей? Тревога опасна тем, что захватывает мысли, чувства и действия человека. Мысли мешают видеть окружающий мир таким, какой он есть. Чувства оказывают влияние на тело, что в долгосрочной перспективе приводит к различным заболеваниям. Действия – если до них все-таки доходит, ведь беспокойство часто просто парализует человека, – предпринимаются в рамках уже искаженной мыслями и чувствами картины мира. Поэтому они часто бывают неэффективными. Холли Хазлетт-Стивенс предлагает не просто отдельные упражнения, а стратегии изменения своих мыслей, чувств и поведения, помогающие встречать проблемы лицом к лицу, а не замирать как олень в свете фар на проселочной дороге.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Женщины, которые слишком много беспокоятся ».Чтобы читать онлайн книгу« Женщины, которые слишком много беспокоятся » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.