Психология

Не надо пофигизма. Полки книжных магазинов ломятся от переводных изданий «учителей жизни». Что они нам рекомендуют? Они исповедуют «искусство пофигизма»: забей и расслабься! Звучит заманчиво, но подходят ли такие советы человеку нашей, российской культуры? К сожалению, нет. В этой книге вы найдете ответы на самые важные вопросы – избавитесь от психологических комплексов, получите рекомендации, как построить гармоничные отношения и быть успешными! Что такое для нас личная жизнь и как сделать ее счастливой? Как относиться к деньгам и как зарабатывать деньги в России? Из-за чего мы переживаем и тревожимся и как с этим справиться? Пофигизм нам не нужен, у нас этого добра и так предостаточно. Нам нужны инструменты и советы, улучшающие нашу жизнь! И вы найдете их здесь!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не надо пофигизма ».Чтобы читать онлайн книгу« Не надо пофигизма » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность! В своей книге Павел Евдокименко говорит о том, что наше везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма, нашего мироощущения и способности позитивно воспринимать реальность. И доказывает это, приводя реальные обоснованные доводы! Принцип пуповины продолжает действовать и во взрослой жизни – главное, научиться его осознавать. Применяйте научный подход к ненаучным понятиям!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни ».Чтобы читать онлайн книгу« Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Сорок лет назад в Стэнфорде начался эксперимент с группой четырехлеток, убедительно доказавший, что умение (или неумение) поступиться сиюминутной выгодой и подождать большего вознаграждения определяет ни много ни мало всю нашу судьбу. Каждому из детей предложили кусочек мармелада и пообещали дать второй, если малыш потерпит четверть часа и не станет есть лакомство. Казалось бы, ничего особенно серьезного? Но все терпеливые малыши, став взрослыми, добились успеха, а торопыги – нет. Эта книга – о том, почему так важно было не съесть мармелад сразу. О том, какими решениями и действиями сегодня мы можем обеспечить себе серьезные бонусы в будущем – или гарантировать их отсутствие. Мы издали ее для всех, кому важны успех, самореализация и счастье – свое и своих детей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не набрасывайтесь на мармелад! ».Чтобы читать онлайн книгу« Не набрасывайтесь на мармелад! » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Сколько можно мириться с грубостью? В транспорте, на работе, в гостях, дома, в Сети, на улице – где угодно!Сколько можно исполнять роль жертвы? Терпеливо перенося любые неудобства, любые проявления хамства.Известный психотерапевт и мужественный человек, Дмитрий Ковпак решил, что с него хватит! Читайте его захватывающие истории и профессиональные советы по борьбе с грубостью и цинизмом.Доктор Ковпак готов изменять окружающий мир, не прогибаясь под него! А вы?В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не на тех напали! или Как бороться с грубостью ».Чтобы читать онлайн книгу« Не на тех напали! или Как бороться с грубостью » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Если вы журналист или собираетесь им стать, книга " Не молчи" необходима для вас профессионально. Но на самом деле, ее должен прочесть любой, и знаете почему? Потому что 80% своего общения вы - вы, а не профессиональный журналист - тратите на то, чтобы задавать вопросы в надежде получить на них ответы. Почему бывает столь нелегко добиться ответа на свой вопрос? Что такое информация и умеем ли мы получать ее в повседневной жизни? Как надо разговаривать с девушкой во время любовного свидания и с продавцом? Со звездой экрана и со своим собственным ребенком? Что такое "полезная новость" и как правильно задавать вопросы? Как понять, что человек, отвечая вам, врет? Это лишь некоторые вопросы, ответы на которые может найти читатель. Автор книги - известный писатель и телеведущий Андрей Максимов, член Российской Академии телевидения, дважды лауреат национальной премии ТЭФИ. В своей новой книге он не только выстраивает четкую систему общения, но и рассказывает о встречах со знаменитыми людьми, у которых ему посчастливилось брать интервью. "Не молчи, или Книга для тех, кто хочет получать ответы" не поучает. Она просто советует, как сделать общение более легким и полезным.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не молчи, или Книга для тех, кто хочет получать ответы ».Чтобы читать онлайн книгу« Не молчи, или Книга для тех, кто хочет получать ответы » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

«Какая я некрасивая!» – миллионы женщин думают так, глядя на себя в зеркало. Многие из нас недовольны своей внешностью и вынуждены мириться с собственным несовершенством всю жизнь. Но ситуацию вполне можно изменить. Эта книга не является сводом психологических правил для повышения собственной самооценки. Автор предлагает женщинам, сомневающимся в собственной красоте, найти корень проблемы и даёт несколько советов как избавиться от негативных установок, не прибегая к помощи психолога. Все рекомендации основаны на личном опыте.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не Модель, или как перестать чувствовать себя уродиной. Советы не психолога ».Чтобы читать онлайн книгу« Не Модель, или как перестать чувствовать себя уродиной. Советы не психолога » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг». Актуальность проблемы, беседы с ведущими специалистами по навязчивому поведению, судьбы реальных пациентов делают эту книгу в равной мере содержательной и увлекательной.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не могу остановиться. Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться ».Чтобы читать онлайн книгу« Не могу остановиться. Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” — о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не мешай себе жить ».Чтобы читать онлайн книгу« Не мешай себе жить » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Цитата "Крик пугает, но не воспитывает." Даниэле Новара О чем книга "Не кричите на детей!" - легче сказать, чем сделать. Конфликты и споры - неотъемлемая часть жизни любой семьи. Не важно, сколько лет вашим детям - четыре или четырнадцать, - всегда найдется повод, по которому мнение ребенка не совпадает с родительским. И часто в ситуации конфликта взрослые срываются на крик. Но кричать на детей - бессмысленно. Кричат от бессилия, когда уже не хватает терпения и любви, чтобы найти разумные доводы и вспомнить, что перед вами не враг, а ваш близкий и дорогой человек. Даниэле Новара, дипломированный итальянский психолог с огромным опытом, считает, что конфликты могут быть весьма полезны для развития личности и формирования здоровых отношений внутри семьи, нужно лишь научиться правильно их "проживать". В этой книге вы найдете практические советы о том, как построить общение с подростками и ребятами школьного и дошкольного возраста с учетом особенностей их психологии и как научиться держать себя в руках, когда, казалось бы, никаких сил уже не осталось. Книга будет полезна родителям детей всех возрастов. После прочтения этой книги вы узнаете: как воспитывать детей без приказов, унижения, с учетом их мнения, а в конфликтных ситуациях не срываться на крик и не скатываться до рукоприкладства; как разрешать конфликты конструктивным образом, превратив несогласие между членами семьи из проблемы в возможность; как выстроить систему правил, которую будет интересно, удобно и просто соблюдать всей семье. Кто автор Даниэле Новара - известный итальянский психолог, преподаватель, основатель Психопедагогического центра воспитания и разрешения конфликтов в городе Пьяченца, профессор Католического университета Святого Сердца Милана, создатель нескольких авторских методик разрешения конфликтов с детьми разного возраста.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не кричите на детей! Как разрешать конфликты с детьми и делать так, чтобы они вас слушали ».Чтобы читать онлайн книгу« Не кричите на детей! Как разрешать конфликты с детьми и делать так, чтобы они вас слушали » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Успех связан с разными сферами, среди которых работа и карьера, семья, образование, здоровье. Найджел Камберленд, известный коуч, писатель и спикер, собрал сто правил, следуя которым вы достигнете любых целей. Освоить эти правила вам помогут специальные упражнения, приведенные в книге. Выполняя их, вы постепенно откажетесь от привычек, которые вас тормозят, и освоите новые, ведущие к благополучию.Для всех, кто хочет добиться успеха в любой области.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей ».Чтобы читать онлайн книгу« Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Воспитание – очень трудная работа, и порой нелегко понять, как поступать во многих неоднозначных ситуациях, с которыми сталкиваются современные родители дома и на детской площадке.В этой необычной и увлекательной книге Хизер Шумейкер описывает свою попытку сформулировать правила воспитания умных, чутких и самодостаточных детей. Опираясь на опыт и знания более ста детских психологов, педагогов и других специалистов, а также на собственный опыт матери двух маленьких детей, Шумейкер добирается до сути многих важных вопросов.Подсказка: многие правила окажутся совсем не такими, как вы думаете!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не делиться – это нормально! И другие неправильные правила воспитания разумных и отзывчивых детей ».Чтобы читать онлайн книгу« Не делиться – это нормально! И другие неправильные правила воспитания разумных и отзывчивых детей » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Вы знаете, что современный человек в среднем лжет трижды за десять минут разговора? Что все мы регулярно становимся жертвами обмана и психологических манипуляций? Хотите научиться распознавать ложь? Для этого вам необходимо освоить язык жестов и другие важные языки тела! Скрыть обман чрезвычайно сложно: универсальные микровыражения и микрожесты всегда выдают лжеца. Научитесь замечать то, чего не видят другие, — идите к истине кратчайшим путем! До предела повысив плотность разных концепций на единицу печатного листа, Александр Вемъ настойчиво, но очень осторожно пробуждает в читателе интерес исследователя, подводит его к главному: «Мир интереснее, чем кажется на первый взгляд! Выбери точку зрения, наблюдай — и тебе откроется». И за это автору спасибо!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не дай себя обмануть! Язык жестов. О чем умолчал Пол Экман ».Чтобы читать онлайн книгу« Не дай себя обмануть! Язык жестов. О чем умолчал Пол Экман » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Правда и вымысел, наука и лженаука перемешались в книгах, на сайтах, в речах политиков и в наших головах. Как же понять, чему верить? Единственный способ – использовать критическое мышление. В книге «Не верю» Джон Грант на примерах самых обсуждаемых, скандальных и значимых споров современности объясняет, как понять, что вам пытаются запудрить мозги. Вы узнаете о риторических уловках и шаблонах, которые чаще всего используют лжецы, а также поймете, как выглядит настоящее научное доказательство.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не верю! Как увидеть правду в море дезинформации ».Чтобы читать онлайн книгу« Не верю! Как увидеть правду в море дезинформации » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет ».Чтобы читать онлайн книгу« Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции.Эта культовая книга расскажет, как понять, что ваши отношения с партнером токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход – паковать чемоданы. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями.Книга также выходит под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений ».Чтобы читать онлайн книгу« Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Джордан Уэйс - доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга "Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем" стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков. По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные - это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину. Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем ».Чтобы читать онлайн книгу« Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.