Книга Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Джон Рэйти

2017
1
Опубликовано: 03.11.22

0

0 (0 оценок)

Оцените книгу

0

Книга Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг - Джон Рэйти - читать онлайн

О книгеЗнаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть.В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг.Физическая активность "зажигает" позитивные процессы в мозге:• способствует выработке необходимых нейрохимических веществ;• укрепляет нейронную сеть;• помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие;• помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью;• поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашем мозге;• повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина.Джон Рейти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг ».Чтобы читать онлайн книгу« Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Издательство: Манн

Жанр: Психология

Язык книги: русский

Похожие книги на "Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг"

Оставьте свой комментарий

Рецензии

Порекомендуйте книги, похожие на “Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

по жанру, сюжету, авторам и т.д.

Убедительная просьба найти соответствующую книгу на сайте FoxBook и вставить на нее ссылку, за отсутствием книги на нашем сайте, укажите автора или название книги

Читайте полную версию (весть текст) издания Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг бесплатно в online-библиотеке foxbooks.ag без SMS и регистрации. Жанр произведения: Психология, язык - русский. Вы также можете ознакомиться с кратким содержанием и отзывами (комментариями) об этом романе от пользователей нашей онлайн-библиотеки.