Книга Укрощение цифровой обезьяны - Алекс Сучжон-Ким Пан - читать онлайн

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно? Для лиц старше 16 лет.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Укрощение цифровой обезьяны ».Чтобы читать онлайн книгу« Укрощение цифровой обезьяны » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.