Книга Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями

Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями

Игорь Спивак

2021
2
Опубликовано: 06.11.22

0

0 (0 оценок)

Оцените книгу

0

Книга Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями - Игорь Спивак - читать онлайн

Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями ».Чтобы читать онлайн книгу« Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Издательство: Издательство АСТ

Жанр: Психология

Язык книги: русский

Оставьте свой комментарий

Рецензии

Порекомендуйте книги, похожие на “Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями

по жанру, сюжету, авторам и т.д.

Убедительная просьба найти соответствующую книгу на сайте FoxBook и вставить на нее ссылку, за отсутствием книги на нашем сайте, укажите автора или название книги

Читайте полную версию (весть текст) издания Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями бесплатно в online-библиотеке foxbooks.ag без SMS и регистрации. Жанр произведения: Психология, язык - русский. Вы также можете ознакомиться с кратким содержанием и отзывами (комментариями) об этом романе от пользователей нашей онлайн-библиотеки.