Книга Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения

Патрик Фаннинг

2019
4
Опубликовано: 05.11.22

0

0 (0 оценок)

Оцените книгу

0

Книга Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения - Патрик Фаннинг - читать онлайн

Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться.С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения ».Чтобы читать онлайн книгу« Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Издательство: ИГ Весь

Жанр: Психология

Язык книги: русский

Похожие книги на "Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения"

Оставьте свой комментарий

Рецензии

Порекомендуйте книги, похожие на “Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения

по жанру, сюжету, авторам и т.д.

Убедительная просьба найти соответствующую книгу на сайте FoxBook и вставить на нее ссылку, за отсутствием книги на нашем сайте, укажите автора или название книги

Читайте полную версию (весть текст) издания Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения бесплатно в online-библиотеке foxbooks.ag без SMS и регистрации. Жанр произведения: Психология, язык - русский. Вы также можете ознакомиться с кратким содержанием и отзывами (комментариями) об этом романе от пользователей нашей онлайн-библиотеки.