Книга Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - Дженнифер Грегг - читать онлайн

Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх ».Чтобы читать онлайн книгу« Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.