Книга Ясный ум. Медитация и фитнес для разума - Джоэл Леви - читать онлайн

Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности. Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию. Джоэл и Мишель Леви предлагают практические советы, позволяющие обрести спокойствие и устойчивость в жизни. Попробуйте противоядие от стрессов, проверенное временем!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Ясный ум. Медитация и фитнес для разума ».Чтобы читать онлайн книгу« Ясный ум. Медитация и фитнес для разума » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.