Медицина

Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в шестьдесят лет можно чувствовать себя как в тридцать, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить свою кожу на двадцать лет и более. В это время на мышечных «фабриках по сжиганию жира» между белками будут разыгрываться любовные драмы, напоминающие историю Ромео и Джульетты…Начать никогда не поздно: чтобы стать радостным и здоровым, только и нужно, что двигать своими мышцами!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мышцы. Как у вас дела? ».Чтобы читать онлайн книгу« Мышцы. Как у вас дела? » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

С начала ХХ века люди постоянно употребляют в пищу сахар: лишения Второй мировой войны обострили тягу к сладкому, которое ассоциировалось с мирной жизнью и изобилием. Регулярное потребление этого продукта не могло не сказаться на здоровье людей и привело к настоящей пандемии – предиабету и диабету 2-го типа. И если предиабетное состояние обратимо, то диабет 2-го типа необратим.Эффективного средства борьбы с этим недугом не существует, однако на этапе предиабета можно предупредить причины, вызывающие это заболевание. Простые меры, принятые вовремя, могут помешать, казалось бы, неизбежному появлению заболевания. Начните с теста, приведенного в этой книге, узнайте, на какой стадии повреждения находится ваш организм и что нужно сделать, чтобы остановить адскую тягу к сахару и не допустить развития диабета 2-го типа, ведь предупрежден – значит вооружен!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мы все в шаге от диабета. Остановите губительную тягу к сахару и не допустите развития диабета 2-го типа ».Чтобы читать онлайн книгу« Мы все в шаге от диабета. Остановите губительную тягу к сахару и не допустите развития диабета 2-го типа » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Мумиё как лечебное вещество было известно еще в глубокой древности, считается, что его применяют уже более трех тысяч лет! О нем писали Бируни, Авиценна и Аристотель его использовали древние египтяне. В Европе же первым мумиё описал в своих трудах Аристотель (IV в. до н. э.), отметив его лечебное действие и описав, при каких болезнях оно может помочь. Прошли тысячелетия, а мумиё продолжают использовать а это значит, что это природное лекарство действительно работает и не утратило своей актуальности! А раз так, то мы просто обязаны рассказать читателям всё об этом уникальном веществе. Из книги вы узнаете, какие бывают виды мумиё, его состав и происхождение; всё о пользе веществ, входящих в состав мумиё; какие препараты выпускают на его основе. Мы расскажем о лечебном и косметическом действии мумиё и научим как правильно применять его при конкретных заболеваниях.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мумие. Природное лекарство ».Чтобы читать онлайн книгу« Мумие. Природное лекарство » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Чтобы избежать неловкого разговора, лучше изучить ту или иную проблему с мужским здоровьем, заодно и физиологию. Из этой книги каждый читатель поймет многочисленные процессы, происходящие в мужском половом органе и около него, симптомы и последствия заболеваний, а также ознакомится с интересными случаями из врачебной практики автора. В книге научные и медицинские материалы адаптированы под обычного обывателя, а также есть немного житейского юмора. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мужское здоровье. Как у вас с ним? ».Чтобы читать онлайн книгу« Мужское здоровье. Как у вас с ним? » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Наша книга расскажет вам все о строении мужской половой сферы, наиболее часто встречающихся ее «поломках» и народных методах лечения. Нет ничего более подходящего для исцеления организма, чем лекарства, созданные самой природой. Они не содержат никакой химии, только натуральное, нетоксичное природное сырье! Если же вам уже поставлен диагноз, не отчаивайтесь, здесь вы прочтете все о лечении своего недуга. Современные методы традиционной медицины, ароматерапия, настои лекарственных растений, отвары, продукты пчеловодства, йога и многое другое. Все это – незаменимые помощники в излечении мужских заболеваний. О том, как, в каких случаях и дозах применять природные лекарства, вы узнаете из этой книги. Будьте здоровы!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мужские недуги. Народные способы лечения ».Чтобы читать онлайн книгу« Мужские недуги. Народные способы лечения » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга крупнейшего американского врача Роберта С. Мендельсона, написанная в 1982 г., адресована прежде всего женщинам, поскольку именно они составляют большинство пациентов. Изобличая недостатки официальной американской медицины 70-х годов XX века, доктор Мендельсон дает пациенткам множество советов, касающихся лекарств, распространенных медицинских процедур и т. д. Особенно подробно рассматриваются вопросы, связанные с беременностью и родами. Многие рекомендации автора актуальны и для сегодняшней России. На русский язык книга переведена впервые. Рекомендуется всем, кого интересуют вопросы женского здоровья.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мужская медицина. Как [ка]лечат женщин ».Чтобы читать онлайн книгу« Мужская медицина. Как [ка]лечат женщин » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Данное собрание идей и советов представляет собой результат моей многолетней психотерапевтической практики. Здесь вы найдете и советы касательно здорового образа жизни, к примеру, таких его аспектов, как питание и дыхание, и рекомендации на тот счет, как выстроить внутреннее отношение к обладанию, расслаблению, сексу, жизни в целом.Книгу, которую вы сейчас держите в руках, можно читать и с конца, и с начала, и с любой открытой наугад страницы. Она также подойдет для того, чтобы выбрать себе девиз дня, тему недели, месяца или даже года. Помимо этого, она может выступать в качестве оракула: раскройте ее, не глядя, на любой странице и позвольте себе удивиться тому, какой совет именно сейчас является актуальным лично для вас. Такой подход может дать вам ценные сведения о том, в каких аспектах вам следовало бы поработать над своим здоровьем, а также какие шаги на пути индивидуального развития ожидают вас в ближайшем будущем. Тем самым вы, будто бы походя, познакомитесь с фундаментальным знанием вашего живота, вашей интуицией, которая знает, что вам на пользу, а что нет.Рудигер ДалькеВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Моя лучшая дорога исцеления. Практические советы для поддержания здоровья и душевного равновесия ».Чтобы читать онлайн книгу« Моя лучшая дорога исцеления. Практические советы для поддержания здоровья и душевного равновесия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и увереннее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет ».Чтобы читать онлайн книгу« Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Книга предназначена для тех, кто хочет избавиться от своих недугов, поддержать или укрепить здоровье. Автор подробно описывает болезни, помогая каждому читателю подобрать наиболее подходящее ему комплексное лечение - спортивную и дыхательную гимнастику, гомеопатические лекарства и дает советы, как научиться рационально питаться, избавиться от последствий лечения гормональными препаратами и антибиотиками.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мощная сила в борьбе с болезнями. Гомеопатия ».Чтобы читать онлайн книгу« Мощная сила в борьбе с болезнями. Гомеопатия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Представляем очередную книгу уникального врача-фунготерапевта, кандидата биологических наук, руководителя Центра фунготерапии Ирины Филипповой. Работа посвящена необычному целебному творению природы – молочному грибу. У него еще много названий: кефирный грибок, гриб индийских йогов, тибетский молочный гриб, молочный камбуха… Но под всеми этими именами скрывается один чудо-целитель, творящий чудеса оздоровления. Туберкулез и диабет, гипертония и атеросклероз, аллергия и ожирение, гастрит и язва желудка, дисбактериоз и гинекологические проблемы… Эти и еще многие и многие серьезные заболевания отступают перед молчаливым доктором, тихо живущим в банке на подоконнике. Он неприхотлив, прост в уходе, не требует много места и материальных вложений, а отдача – колоссальная! Обязательно заведите себе этого беспроблемного домашнего питомца, а он, в свою очередь, отплатит вам добром и сделает здоровыми вас и ваших близких.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Молочный гриб. Эффективное лечение ожирения, гастрита, атеросклероза ».Чтобы читать онлайн книгу« Молочный гриб. Эффективное лечение ожирения, гастрита, атеросклероза » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать - и использовать себе на благо - способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать - и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией. Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма ».Чтобы читать онлайн книгу« Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Диабет можно без преувеличения назвать бичом современного общества. Это одно из самых распространенных и зачастую роковых заболеваний сегодняшнего дня. Неправильное питание — основа диеты практически каждого второго нашего современника. Низкокачественные быстрые углеводы наносят огромный ущерб нашим телам, приводя к переизбытку сахара в крови, который забивает артерии и способствует накоплению скрытых жиров во внутренних органах. Результат: количество больных диабетом второго типа удвоилось, а также возникла целая вспышка преддиабета. Уже установлено, что даже незначительно повышенный уровень сахара в крови может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, слабоумие и рак. Однако недавно ученые выяснили, что можно предотвратить и даже обратить вспять диабет второго типа, слегка изменив свой образ жизни и диету. Основываясь на исследованиях доктора Роя Тэйлора — одного из самых продвинутых экспертов по диабету в Великобритании — и своем личном опыте бывшего диабетика, доктор Майкл Мосли представляет переворотный, научно обоснованный 8-недельный план для диабетиков, которые хотят излечиться от своего недуга (и в перспективе отказаться от таблеток). Он также предлагает более гибкий режим для людей, заинтересованных в улучшении работы своего организма, за счет понижения сахара в крови и избавления от опасных жиров. Как говорит доктор Мосли, никогда не поздно действовать.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мой ответ: нет, диабет ».Чтобы читать онлайн книгу« Мой ответ: нет, диабет » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга - автобиография Аллена Карра, драматичная история превращения подавленного, утомленного жизнью бухгалтера, не вынимавшего сигареты изо рта, в ведущего эксперта по борьбе с зависимостями и страстного проповедника здорового образа жизни. Тридцать лет назад он впервые попытался бросить курить, ограничив количество сигарет до одной в час. Когда ему наконец удалось бросить курить навсегда, он поделился с женой нелепой идеей: он решил исцелить мир от курения. Эта книга - не просто история создания "Легкого способа", который помог миллионам людей бросить курить; это исповедь незаурядного человека, поставившего перед собой высокую цель и не побоявшегося ради ее достижения радикально изменить свою благополучную жизнь; откровенный рассказ автора о собственных успехах и неудачах, взлетах и падениях. История жизни Аллена Карра поможет вам не терять присутствия духа и не опускать руки после неудачной попытки бросить курить и станет поддержкой каждому, кто решил отказаться от курения.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мой легкий способ ».Чтобы читать онлайн книгу« Мой легкий способ » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Когда-то Джилл Болти Тейлор работала в Гарвардской медицинской школе, где занималась исследованиями и учила молодых специалистов науке о человеческом мозге. Но 10 декабря 1996 года ей самой был преподан урок. Утром того дня левое полушарие ее мозга поразила редкая разновидность инсульта. Книга «Мой инсульт был мне наукой: История собственной болезни, рассказанная нейробиологом» — это хронология сошествия в бездну безмолвия. Университетские знания переплетены в этой книге с собственным жизненным опытом и той наукой, которой он стал для Тейлор. Это первое подробное описание истории болезни и полного выздоровления, составленное нейроанатомом, перенесшим тяжелое кровоизлияние в мозг. Книга Джилл Болти Тейлор стала международным бестселлером, в настоящее время в Голливуде идет подготовка к ее экранизации.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мой инсульт был мне наукой. История собственной болезни, рассказанная нейробиологом ».Чтобы читать онлайн книгу« Мой инсульт был мне наукой. История собственной болезни, рассказанная нейробиологом » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

У автора этой книги, Одиле Фернандес, в 32 года обнаружили рак яичников. Она отказалась смириться с диагнозом и начала собирать всю информацию об этом заболевании. Проведя тщательное исследование, автор открыла, что, казалось бы, очевидные вещи, связанные с питанием и образом жизни, при правильном применении помогают с успехом справиться с раком. Начав правильно питаться, при этом продолжая проходить третий курс химиотерапии, автор с радостью обнаружила, что болезнь отступила.Успехи сподвигли Одиле продолжать свои исследования и дальше, вследствие чего родилось это подробное руководство, не только поясняющее природу возникновения этого заболевания, но и содержащее и другие советы для тех, кто болен или желает избежать этой опасной болезни.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мои рецепты от рака. Опыт врача, победившего онкологию ».Чтобы читать онлайн книгу« Мои рецепты от рака. Опыт врача, победившего онкологию » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Что общего между школьным уборщиком, которому видятся гномы, постоянно падающей балериной, офисным работником, потерявшим доверие к любимому человеку, и девочкой, которая все время убегает? Трудно определить, не правда ли? На самом деле все они страдают эпилепсией. Большинство из нас при этом слове обычно представляют совершенно другую картину: человека, бьющегося в конвульсиях. А ведь это только одно из многих проявлений этого заболевания. Насколько сложен наш мозг, настолько разнообразна и эпилепсия.Эта книга состоит из историй. Странных историй. Загадочных историй. Она об эпилепсии и мозге. И о невероятной силе людей, которые каждый день борются с неизлечимым заболеванием.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мозговой штурм. Детективные истории из мира неврологии ».Чтобы читать онлайн книгу« Мозговой штурм. Детективные истории из мира неврологии » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.