Книга Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Шарлотта Марки

2015Опубликовано: 06.11.22

0

0 (0 оценок)

Оцените книгу

0

Книга Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - Шарлотта Марки - читать онлайн

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное – руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом ».Чтобы читать онлайн книгу« Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Издательство: Альпина Паблишер

Жанр: Медицина

Язык книги: русский

Оставьте свой комментарий

Рецензии

Порекомендуйте книги, похожие на “Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

по жанру, сюжету, авторам и т.д.

Убедительная просьба найти соответствующую книгу на сайте FoxBook и вставить на нее ссылку, за отсутствием книги на нашем сайте, укажите автора или название книги

Читайте полную версию (весть текст) издания Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом бесплатно в online-библиотеке foxbooks.ag без SMS и регистрации. Жанр произведения: Медицина, язык - русский. Вы также можете ознакомиться с кратким содержанием и отзывами (комментариями) об этом романе от пользователей нашей онлайн-библиотеки.