Книга Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики - Игорь Борщенко - читать онлайн

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики ».Чтобы читать онлайн книгу« Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.