Книга Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе - Роман Станкевич - читать онлайн

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека. Книга будет полезна людям разных возрастов.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе ».Чтобы читать онлайн книгу« Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.