Книга Изометрическая гимнастика для занятых людей

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Игорь Борщенко

2012
3
Опубликовано: 04.11.22

0

0 (0 оценок)

Оцените книгу

0

Книга Изометрическая гимнастика для занятых людей - Игорь Борщенко - читать онлайн

Изометрические упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут. Замирая в эргономичных позициях, вы не будете нагружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас дополнительных усилий - только правильное напряжение мышц и движения малой амплитуды. Выполнить их вы сможете в любое время, вернув таким образом физиологичное положение своему позвоночнику. Методика изометрических упражнений для суставов - уникальный способ восстановить их работу, предотвратить воспаление сухожилий и травмы хрящевых прокладок, обезопасить стопу от появления пяточных шпор. Упражнения, основанные на напряжении мышц без движения, исключают нагрузку на суставы и связки. При регулярном выполнении гимнастики вы сможете забыть о ноющей суставной боли, проблемах сухожилий и растяжениях тканей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Изометрическая гимнастика для занятых людей ».Чтобы читать онлайн книгу« Изометрическая гимнастика для занятых людей » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Издательство: АСТ

Жанр: Медицина

Язык книги: русский

Оставьте свой комментарий

Рецензии

Порекомендуйте книги, похожие на “Изометрическая гимнастика для занятых людей

по жанру, сюжету, авторам и т.д.

Убедительная просьба найти соответствующую книгу на сайте FoxBook и вставить на нее ссылку, за отсутствием книги на нашем сайте, укажите автора или название книги

Читайте полную версию (весть текст) издания Изометрическая гимнастика для занятых людей бесплатно в online-библиотеке foxbooks.ag без SMS и регистрации. Жанр произведения: Медицина, язык - русский. Вы также можете ознакомиться с кратким содержанием и отзывами (комментариями) об этом романе от пользователей нашей онлайн-библиотеки.