Домашняя

Владимир Миркин – создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине.В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с «голодными приступами» с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье.Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре ».Чтобы читать онлайн книгу« Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эдриан Ньюи – один из самых известных конструкторов в «Формуле-1». Многие именитые гонщики неоднократно добивались победы в Гран-при благодаря его болидам. Среди них – Ален Прост, Дэвид Култхард, Себастьян Феттель и другие легенды «королевских гонок». Как ему удавалось одинаково хорошо работать в «Уильямсе», «Макларене» и «Ред Булле» и успешно конкурировать с «Феррари»? Каким образом его болиды каждый раз оказывались быстрее, чем в предыдущий? В книге Эдриан подробно рассказывает о жизни, карьере и секретах успеха.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как построить машину. Автобиография величайшего конструктора «Формулы-1» ».Чтобы читать онлайн книгу« Как построить машину. Автобиография величайшего конструктора «Формулы-1» » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Большинство трудящихся людей самых разных профессий и специальностей стремится в той или иной мере сделать себе трудовую карьеру, но часто, многие из них не обладают специальным образованием, чтобы разобраться в сложностях, поджидающих их на этом пути. В данной книге читатели найдут ответы на ряд волнующих их вопросов: что такое карьера, и от чего она зависит; какие психологические особенности характера, позволяют выбрать соответствующий тип карьеры; как определить свою мотивацию к успеху; как выявить факторы, от сочетания которых зависит тот или иной вид карьеры; как выстроить линию своего поведения, способствующую достижению стоящей перед ними цели. Книга содержит интересные тесты, которые помогут читателям в легкой игровой форме разобраться в своих внутриличностных особенностях. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся социально-психологическими аспектами эффективной трудовой карьеры.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как построить идеальную карьеру ».Чтобы читать онлайн книгу« Как построить идеальную карьеру » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Книга, которую вы держите в руках, не очередная «история успеха». Это эмоциональное повествование, по драматизму сравнимое с приключенческим романом о дружбе, прошедшей через череду предательств и переросшей в идейную, принципиальную вражду. Были времена, когда основатели Google считали создателя Apple своим учителем и вдохновителем. Были времена, когда Google и Apple вместе противостояли колоссу Microsoft. Когда Джобс представлял миру первый iPhone, никто не мог предположить, что это устройство перевернет не только индустрию мобильных телефонов, но и мир персональных компьютеров. И вряд ли кто-нибудь мог допустить, что это вскоре перерастет в войну бывших союзников, которая не окончится даже со смертью Стива Джобса. Это будет война технологий и патентов – в судебных залах; война операционных систем и устройств – на рынке; и война идеологий – в головах пользователей.Книга читается не как документальная история или научный труд, а как художественное произведение, наполненное множеством малоизвестных деталей. Это рассказ о том, кто будет контролировать содержимое наших телефонов и ноутбуков, рассказ о будущем медиа, СМИ и тысяч карьер в Кремниевой долине, Нью-Йорке, Голливуде и по всему миру.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как поссорились Apple и Google и, затеяв войну, начали революцию ».Чтобы читать онлайн книгу« Как поссорились Apple и Google и, затеяв войну, начали революцию » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Это книга садовода-любителя для садоводов-любителей. Полезная информация и советы, которые она содержит, основаны на научных разработках, творчески переосмысленных автором для использования на маленьком участке земли, и проверены на многолетнем личном опыте.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как посадишь, так и поешь. Агротехника на шести сотках ».Чтобы читать онлайн книгу« Как посадишь, так и поешь. Агротехника на шести сотках » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В книге «Как понять акварель» известный художник и опытный преподаватель Том Хоффманн раскрывает тайны акварельной живописи. Автор делится профессиональными хитростями, подробно освещая взаимосвязь между цветом, тоном, влажностью и композицией. Это пособие поможет и новичкам, и опытным художникам усовершенствовать свою технику и найти баланс между осторожностью и риском. Ведь именно это – самые важные навыки акварелиста и признак мастерства.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как понять акварель. Руководство для тех, кто хочет стать мастером ».Чтобы читать онлайн книгу« Как понять акварель. Руководство для тех, кто хочет стать мастером » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Чем мы, родители, можем помочь школьникам сегодня, когда школьная программа все сложнее, и требования к детям все выше? Около 40% детей имеют трудности с концентрацией внимания, они легко отвлекаются от своих заданий и витают в облаках. Многие дети также сталкиваются в школе с проблемой запоминания большого количества информации: правила, формулы, даты, стихи и тому подобное приходится учить наизусть, и не у каждого ребенка это выходит легко. К счастью, усидчивость и хорошая память - это не обязательно таланты, данные человеку от рождения, их можно развить с помощью тренировки. В этой книге вы найдете объяснение тому, почему детям так трудно сосредоточиться, и узнаете, как им можно помочь. Небольшие тесты помогут вам определить, что мешает вашему ребенку эффективно концентрироваться во время обучения, какие способности развиты у него лучше всего, с какими трудностями он сталкивается в процессе обучения, а также в какой именно тренировке нуждается его память. Вы получите конкретный план действий для исправления ситуации. Мозг ребенка прекрасно приспособлен для обучения - ему нужен лишь небольшой толчок, чтобы научиться использовать свои возможности.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как помочь школьнику? Развиваем память, усидчивость и внимание ».Чтобы читать онлайн книгу« Как помочь школьнику? Развиваем память, усидчивость и внимание » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В психологических статьях часто пишут, что любовь к себе – ключ к тому, чтобы и все остальное наладилось. Но как полюбить себя?.. Обрести внутри Любящую Маму для своего Внутреннего Ребенка. Ощутить его внутри себя и полюбить. Это долгий и очень непростой путь. Но встреча с Ребенком дает много радости и сил, поддержки. Когда он услышан, понят и любим, – с ним приходят идеи, удовольствие от жизни, энергия и вдохновение. Наоми Рейн пишет о своем опыте психотерапии, в процессе которой она знакомилась с Ребенком и другими внутренними фигурами. Дневниковые записи автора дополнены анализом ситуации с точки зрения практикующего психотерапевта. Книга предлагает сделать один из первых шагов: попробовать услышать голосок Внутреннего Ребенка и ответить ему. 2-е издание (электронное)В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка ».Чтобы читать онлайн книгу« Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Как хочется, чтобы ребенок вовремя ложился спать, вовремя просыпался, в одно и тоже время и с удовольствием ел… Когда надо был бы веселым и бодрым, а к нужному времени спокойным и сонным. Есть ли такие дети? И надо ли пытаться приучать ребенка к режиму? Отвечает психолог. Давайте разберемся, что такое режим дня и с чем он связан. Отделим заботу о собственном удобстве и о благе малыша. Посмотрим, чего требуют от нас потребности детского организма и психики, а что - социальные учреждения. И наконец, познакомимся поближе со своим "режимным" или не очень ребенком и поймем, в какой распорядок лучше всего впишется маленький человек.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как подружить ребенка с режимом дня ».Чтобы читать онлайн книгу« Как подружить ребенка с режимом дня » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Главные качества тех, кому нет еще и шести лет - непоседливость, любопытство и непредсказуемость. Кто знает, где вы найдете своего маленького исследователя в следующий раз: погруженного в исследование лужи, вылезающего из-под дивана или пробующего кошачий корм… В мире так много интересного, но почему-то это интересное склонно пачкать руки, лицо и одежду, застревать под ногтями или путаться в волосах. Чтобы не ограничивать любопытного малыша, постараемся подружить его с крестной феей чистоты - гигиеной. Руки после прогулки надо мыть, зубки вечером и утром чистить, личико после еды вытирать, а уж ванна должна стать лучшим другом непоседы. Но как? Психологи готовы дать несколько простых и эффективных советов. Воспользовавшись ими, вы легко подружите ребенка с мылом, носовым платком и душем.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как подружить ребенка с мылом ».Чтобы читать онлайн книгу« Как подружить ребенка с мылом » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Уморительный, прагматичный и при этом беспощадно честный взгляд на то, как мы ведем домашнее хозяйство. Автор разрушает наши иллюзии о наведении чистоты и порядка в доме. Ее советы и мудрые замечания будут полезны всем домохозяйкам, особенно тем, которые не успевают за темпами образования беспорядка в доме. Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как поддерживать порядок в доме и не сойти с ума ».Чтобы читать онлайн книгу« Как поддерживать порядок в доме и не сойти с ума » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Что значит быть папой геймера? Может ли мама «лайкать» посты своих детей в Instagram? Всегда цель обучения детей состояла в том, чтобы передавать мудрость, изобретательность и идеи от одного поколения к другому, одновременно управляя трудностями, которые неизбежно возникают в нестабильном мире. Но сегодня все меняется слишком стремительно! Философ и преподаватель Джордан Шапиро предлагает родителям не отчаиваться, а стать проводниками в мире диджитала, ведь это основное место, где дети могут получать уроки для жизни в новом обществе.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как подготовить детей к будущему, которое едва можно предсказать ».Чтобы читать онлайн книгу« Как подготовить детей к будущему, которое едва можно предсказать » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Книга Дамбисы Мойо стала тревожным звонком для самодовольной западной элиты. Красной нитью в ней проходит мысль о том, что в последние пятьдесят лет Запад неуклонно теряет экономическое превосходство в мире. Будущее выглядит мрачным. Америка, например, из-за ошибочных решений и ограниченного выбора форм развития капитала, трудовых отношений и технологий — ключевых составляющих экономического роста и успеха — пришла к тому, что экономическое и геополитическое лидерство может необратимо перейти к развивающимся странам и, вероятнее всего, к Китаю. Возможные сценарии будущего, приведенные автором, очень близки к реальности.Книга интересна и полезна российским читателям убедительной аргументацией и возможностью на основе приведенных фактов понять причины проблем российской экономики, которые объясняются управленческими ошибками.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как погиб Запад. 50 лет экономической недальновидности и суровый выбор впереди ».Чтобы читать онлайн книгу« Как погиб Запад. 50 лет экономической недальновидности и суровый выбор впереди » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Авторы предлагают относиться к написанию научных и научно-популярных работ не как к изнурительному труду, а как к увлекательному и приятному занятию. Множество несложных шаблонов и эффективных приемов, которые рекомендуется применять на разных этапах создания работы, позволяет справиться с замыслом любой сложности. При этом в выигрыше окажется не только автор текста, но и его читатели. Работа, написанная по рекомендациям Джеральда Граффа и Кэти Биркенштайн, будет не просто серьезной и актуальной – она будет понятной и занимательной! Авторы также знакомят читателей с основными риторическими приемами, которые позволят убедительно отстаивать свою точку зрения перед любой аудиторией. Инструменты ведения полемики, описанные в книге, универсальны. Они помогут чувствовать себя уверенно при проведении презентаций, чтении докладов и во время самых острых и сложных дискуссий. Книга представляет собой чрезвычайно практичное методическое пособие, которое будет полезно не только научным работникам, которые пишут статьи, доклады и диссертации, но также и студентам, которые очень часто сталкиваются с трудностями при создании рефератов, курсовых и дипломных работ.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как писать убедительно. Искусство аргументации в научных и научно-популярных работах ».Чтобы читать онлайн книгу« Как писать убедительно. Искусство аргументации в научных и научно-популярных работах » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Если вы хотите написать книгу о любви, стоит воспользоваться советами Ольги Соломатиной. Она делится своим писательским опытом, рассказывает об особенностях создания литературного произведения, о том, как побороть страх и довести начатое до конца. Из книги вы узнаете, как относиться к своим текстам и героям с уважением и нежностью. Научитесь выдерживать разное отношение к себе и своей работе. Независимо от того, сколько вам лет и какой у вас жизненный опыт, под руководством автора этой книги вы сможете реализовать свой творческий проект.Осторожно! Курс и книга обладают побочным эффектом – одинокие слушатели стремительно и счастливо влюбляются после того, как, следуя инструкциям из книги, допишут собственную историю любви.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как писать о любви ».Чтобы читать онлайн книгу« Как писать о любви » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Денис Каплунов — гуру продающих текстов, автор пяти бестселлеров по копирайтингу. Перед вами универсальное руководство по созданию продающих коммерческих предложений на любой случай. Книга написана в формате мастер-класса: за инструкцией и реальными КП следуют практические шаги.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как писать коммерческие предложения и продавать что угодно кому угодно ».Чтобы читать онлайн книгу« Как писать коммерческие предложения и продавать что угодно кому угодно » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.