Домашняя

"Я есмь то, что я ем". Как бы странно ни звучала эта фраза, но она имеет под собой глубокие основания. И для большинства потребителей это означает котлеты из мертвых коров, каши из убитых круп и напитки из изможденных фруктов. Сыроедение подразумевает питание не сырой, а живой пищей. Живой, способной подарить человеку здоровое, крепкое тело и счастливую долгую жизнь.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Сыроедение - путь к здоровью и долголетию ».Чтобы читать онлайн книгу« Сыроедение - путь к здоровью и долголетию » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Сегодня во всем мире возникла новая волна интереса к сыроедению. Этот необычный и радикальный режим питания многими учеными-диетологами теперь считается самым оптимальным для людей третьего тысячелетия. Многие сторонники потребления натуральной пищи на себе ощутили положительные физиологические изменения в организме - повышение уровня энергии, эмоциональное равновесие, отсрочку процесса старения, нормализацию веса тела, улучшение процесса пищеварения, очищение от токсинов и укрепление иммунной системы. Наша книга помогает перевернуть привычные представления о "полезном" и "вредном" в питании. Она открывает новые возможности для всех людей, заботящихся о своем здоровье. Кроме того, собранные в ней рецепты опровергают представление о сыроедении как о скучной и примитивной диете. На самом деле это целый кулинарный мир со множеством разных блюд, от супов и салатов до изысканных десертов, продукты для которых можно не только найти в магазине, но и вырастить на собственном участке. В тему здорового питания авторы "погружены" с начала 1990-х. Сотрудничали с такими знаменитыми натуропатами, как Андреев, Мазнев, Маловичко. В тексте книги учтены все необходимые показания/противопоказания, плюсы/минусы, польза/вред сыроедения. Главное преимущество этой книги для широкой аудитории - постепенность и последовательность (пробное сыроедение, полусы-роедение). Авторы надеются, что с ее помощью слова Гиппократа: "Пусть пища станет вашим лекарством, а лекарство - пищей" воплотятся в реальность.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Сыроедение ».Чтобы читать онлайн книгу« Сыроедение » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Есть много способов заглянуть в прошлое: изучить хронологию судьбоносных событий, познакомиться с генеалогическим древом правящих династий или прочитать множество научных трудов о том, как восходили и рушились великие империи. А можно заглянуть за кулисы истории и через призму гастрономии узнать, как еда стала фундаментом целых цивилизаций и объединила народы, благодаря какому продукту исследователи открыли Новый Свет, почему сахар и картофель легли в основу промышленной революции и почему антропологи считают, что переход к сельскому хозяйству был худшей ошибкой в истории человеческой расы.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Съедобная история человечества. Еда как она есть – от жертвоприношения до консервной банки ».Чтобы читать онлайн книгу« Съедобная история человечества. Еда как она есть – от жертвоприношения до консервной банки » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Диабет – не приговор, это необходимость пересмотреть отношение к жизни. Правильно подобранный баланс пищевых веществ плюс верно размеченный режим питания, помноженные на выверенную дозировку физической нагрузки и отдыха, – эффективная формула правильного образа жизни диабетика.В этой книге представлено: все о сахарозаменителях, формулы подсчета массы тела для оптимального подбора диеты, таблицы содержания пищевых элементов в продуктах питания, таблицы содержания углеводов и ХЕ в пищевых продуктах, таблицы для подсчета калорийности и питательности продуктов, таблицы расчета ХЕ на сутки при различных видах деятельности, таблица содержания холестерина в продуктах питания, таблица калорийности алкогольных напитков, таблица содержания мальтозы и спирта в пиве, таблица замены ингредиентов для снижения уровня жира в блюдах, таблица замены ингредиентов для снижения содержания соли или натрия, таблица замены ингредиентов для снижения количества сахара и увеличения клетчатки, рецепты более 100 блюд для будней и праздников с уже подсчитанными количеством ХЕ, углеводов, энергоценностью и питательностью.Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто страдает диабетом, а также их близким и тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика ».Чтобы читать онлайн книгу« Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

2017 год пройдет у нас под знаменем Огненного Петуха - птицы неординарной, дурной и безбашенной. Поэтому и время это обещает быть богатым на события и крутые жизненные повороты. И не думайте, что прожить этот год вы сможете в спокойствии и умиротворении, не предпринимая никаких усилий - ничего у вас не получится! Берите быка за рога (или Петуха за хвост) - и начинайте трудиться над собой! Работая по календарю Мирзакарима Норбекова, вы сможете поправить здоровье, проявить творческие способности, раскрыть себя как личность и может быть даже найти дело по душе! Про "стать богатым духовно и не только" мы даже говорить не будем - это очевидно.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Счастье в год Петуха. Петушимся и не унываем в 2017 году ».Чтобы читать онлайн книгу« Счастье в год Петуха. Петушимся и не унываем в 2017 году » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Автор этой книги популярная певица и постоянный экспериментатор Алена Свиридова делится своей историей, рассказывая о детстве, семье и музыке – самом важном, что помогло стать ей такой, какая она есть. О том, как опыт помогает все заново осмыслить и отбросить ненужные, навязанные обществом клише и штампы, разрушить оковы комплексов и смело смотреть вперед через призму воспоминаний, синтезируя в себе счастье каждый день.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Счастье без правил ».Чтобы читать онлайн книгу« Счастье без правил » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Согласно законам природы, невозможно быть по-настоящему счастливым, здоровым и успешным, если человек не знает и не имеет целей на год, пять лет и уж тем более, если он не знает своего предназначения и цели жизни.Автор этой книги посвятил поискам ответов на эти вопросы практически всю свою жизнь, в 4 года он первый раз задался вопросом: а зачем я живу?С тех пор он много практиковал, изучал и встречался с различными Учителями и мудрецами, способными ответить на этот вопрос.Эта книга является воплощением Их мудрости. Она способна помочь нам решить практически любую проблему и выйти из любого кризиса победителем.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Счастье без границ. Поиски настоящего смысла жизни. Беседы с теми, кто его нашел ».Чтобы читать онлайн книгу« Счастье без границ. Поиски настоящего смысла жизни. Беседы с теми, кто его нашел » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Счастливый ребёнок. Книга подробно рассказывает о том, как формируется мозг ребенка, его эмоциональная сфера и социальные отношения, а также умение думать и принимать осмысленные решения. Здесь вы найдете четкие рекомендации как справляться с конкретными проблемами, и как сбалансировать воспитательные задачи с долгожданным счастьем родительства. Как найти общий язык со своим ребенком? Как добиться того, чтобы он вас слушался? Как научить ребенка интересу, общению и счастью? Эта книга давно стала бестселлером и признана одной из лучших в своем жанре. Но с момента ее первого издания многое изменилось в нашей жизни, и прежде всего – информационная среда. Настоящее издание включает несколько новых разделов, которые посвящены влиянию гаджетов на формирование детского мозга, цифровой зависимости, синдрому дефицита внимания и гиперактивности. Откройте для себя рецепт счастья!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Счастливый ребенок. Универсальные правила ».Чтобы читать онлайн книгу« Счастливый ребенок. Универсальные правила » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Почему одни страны развиваются быстрее и успешнее, чем другие? Есть ли универсальная формула успеха, и если да, какие в ней переменные? Отвечая на эти вопросы, автор рассматривает историю человечества, начиная с отделения человека от животного стада и первых цивилизаций до наших дней, и выделяет из нее важные факты и закономерности.Четыре элемента отличали во все времена успешные общества от неуспешных: знания, их интеграция в общество, организация труда и обращение денег. Модель счастливого клевера – так называет автор эти четыре фактора – поможет вам по-новому взглянуть на историю, современную мировую экономику, технологии и будущее, а также оценить шансы на успех разных народов и стран.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Счастливый клевер человечества. Всеобщая история открытий, технологий, конкуренции и богатства ».Чтобы читать онлайн книгу« Счастливый клевер человечества. Всеобщая история открытий, технологий, конкуренции и богатства » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

«Счастливый карман, полный денег» – невероятно вдохновляющая книга о многих вещах, которые должны привести нас к богатству, радости и изобилию. Это книга о деньгах и о квантовой физике, о разумной Вселенной и о значении медитации в нашей жизни, о щедрости и о благодарности, об осознанности и об иллюзорности времени, о воображении и намерении. И все-таки главное, что красной нитью проходит через всю книгу, – это СОЗНАНИЕ ИЗОБИЛИЯ. Только такое сознание может сделать нас богатыми и счастливыми. И немного есть на свете книг, которые могли бы столь реально научить нас сознанию изобилия, как эта.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия ».Чтобы читать онлайн книгу« Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В этой книге рассказывается, как планировать беременность, что происходит с женщиной и ребенком в течение сорока недель, как сохранить фигуру, можно ли общаться с малышом задолго до его рождения, почему не стоит бояться родов, – как стать самой счастливой мамой на свете.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Счастливое материнство. Как родить здорового и умного ребенка ».Чтобы читать онлайн книгу« Счастливое материнство. Как родить здорового и умного ребенка » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Одной из самых выдающихся школ античной философии по праву считается стоицизм – философская система, сложившаяся в III–II веках до н. э. в Греции, а позже усвоенная и Римом. Книга посвящена воззрениям Эпиктета, римского философа-раба, одного из самых ярких ее представителей.Автор, американский философ, биолог и публицист, использует немногочисленные, но прославленные работы этого мыслителя и пытается реконструировать его миросозерцание, опираясь на современный язык, современную стилистику и современные нарративы – делая некогда выдающуюся стоическую доктрину доступной и привлекательной для читателя XXI столетия.Представленная им конструкция, получившая название «Стоицизм 2.0», имеет к тому же и практическое назначение: она, по замыслу автора, может обучить человека сегодняшнего дня искусству не просто жить, но жить счастливо. Проверенная двумя тысячелетиями стоическая мудрость, как полагает автор, обладает исключительной ценностью в мире постмодерна.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Счастливая жизнь. Руководство по стоицизму для современного человека. 53 кратких урока ныне живущим ».Чтобы читать онлайн книгу« Счастливая жизнь. Руководство по стоицизму для современного человека. 53 кратких урока ныне живущим » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Как создать корпоративную культуру, которая улучшит внутренний климат в коллективе и поможет фирме занять достойное положение в деловом мире? Корпоративные мероприятия позволят сделать ваш коллектив одной командой. Работать, отдыхать и вместе отмечать праздники так, чтобы это приносило и пользу, и удовольствие – желание любого человека, который дорожит своим рабочим местом. Иметь сплоченный, творческий коллектив уважающих друг друга людей, которые делают одно дело – мечта любого менеджера.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Сценарии и организация корпоративных праздников ».Чтобы читать онлайн книгу« Сценарии и организация корпоративных праздников » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В экзотической для нас японской кухне важную роль играют суши — рисовые длинные колбаски с кусочком рыбы наверху, перевязанным вместе с рисом тонкой полоской водоросли нори — и роллы — рулетиками, внутри которых находится та или иная начинка, завернутая в рис. О том, как, из чего и с помощью каких инструментов готовят суши и роллы, и рассказывает эта книга.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Суши, роллы и японские блюда ».Чтобы читать онлайн книгу« Суши, роллы и японские блюда » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

«Даже если ребенок плачет от голода, крышка не будет снята до тех пор, пока рис не сварится», – говорят японские хозяйки. Повторите эту поговорку вслед за ними, дождитесь готовности волшебного продукта и придумайте – с помощью нашей книги – чудесные домашние суши и роллы. Не забудьте заглянуть в раздел «Приложение» и воспользоваться множеством небанальных идей и рецептов, чтобы окончательно потрясти воображение поклонников японской еды рукотворными приправами и соусами.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Суши и роллы. Готовим, как профессионалы! ».Чтобы читать онлайн книгу« Суши и роллы. Готовим, как профессионалы! » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Данная книга раскроет перед вами особенности приготовления блюд традиционной японской кухни, расскажет, где приобрести необходимые ингредиенты или чем их можно заменить. Эта книга не только научит вас готовить оригинальные блюда самурайской и современной Японии, но и даст ответ, как стать стройными и счастливыми, как в течение всего дня сохранять энергию и бодрость, т.е. раскроет перед вами секреты, вырабатываемые японским народом в течение не одного тысячелетия.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Суши и роллы. Супы и соусы. Десерты и выпечка. Лучшие рецепты земли рисовых колосьев ».Чтобы читать онлайн книгу« Суши и роллы. Супы и соусы. Десерты и выпечка. Лучшие рецепты земли рисовых колосьев » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.