Книга Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт - Ренат Шагабутдинов - читать онлайн

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт ».Чтобы читать онлайн книгу« Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.