Книга Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм - Герман Понцер - читать онлайн

Мы сжигаем 2000–3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, — меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз — то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм ».Чтобы читать онлайн книгу« Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.