Книга Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века - Гарт Гилмор - читать онлайн

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.2-е издание.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века ».Чтобы читать онлайн книгу« Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.