Книги автора Ник Трентон

Ник Трентон — американский лайф-коуч, спикер и автор научно-популярной литературы, специализирующийся в области ментального и эмоционального изобилия. Он написал более 14 книг в серии «Ментальное и эмоциональное изобилие». Самая известная работа Трентона — «Стоп избыточное мышление» (2021).
Ник Трентон вырос в сельской местности Иллинойса и до сих пор проводит большую часть своего времени в Чикаго. Он получил степень бакалавра экономики, а затем степень магистра поведенческой психологии. Он любит говорить, что стал профессиональным экспертом в одном из своих любимых хобби: наблюдении за людьми.
Большинство советов в его книгах сосредоточены на том, как управлять эмоциями, преодолевать страх или ставить и достигать целей.
В книге «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать» Трентон говорит о важности отключения разума для хорошего психического здоровья. Бессонница по ночам, сомнения и беспокойство обо всем на свете приводят к выгоранию, беспокойству и кружащимся мыслям. Эта книга поможет вам научиться заглушать свой внутренний монолог.