Книги автора Гед Дженкинс-Омар

Гед Дженкинс-Омар – британский автор, бакалавр наук с отличием и педагог высшей категории, специализирующийся на вопросах психического здоровья. Он активно занимается написанием книг о тревоге и эффективных способах ее преодоления, а также консультирует людей, страдающих от этого состояния. Гед совмещает свою творческую деятельность с работой в благотворительном секторе, живя насыщенной и целеустремленной жизнью.

Став представителем местного филиала благотворительного фонда психического здоровья Mind, Гед собрал тысячи фунтов для поддержки его важной миссии. Он также организовал первый фестиваль Awarefest, посвященный повышению осведомленности о психическом здоровье, объединивший спикеров, музыкантов, поэтов и ведущие благотворительные организации.

Гед лично сталкивался с тревогой и депрессией с подросткового возраста, что вдохновило его написать книгу, которую он сам хотел бы получить на старте своего пути. Сегодня он живет более гармоничной жизнью с женой и двумя детьми, стремясь помочь другим обрести устойчивость и внутренний покой, несмотря на трудности. Его дебютная книга, ставшая бестселлером в Великобритании, содержит проверенные стратегии для управления тревогой и ежедневно помогает тысячам людей справляться с паникой и беспокойством.