Владимир Янда (чеш. Vladimír Janda; 19 апреля 1928, Прага — 25 ноября 2002, Прага) — чешский врач и физиотерапевт, приобретший известность своей деятельностью в области скелетных мышц и разработкой систем для оценки и коррекции двигательной дисфункции у спортсменов. Янда является создателем чешского метода реабилитации, известного как "Метод Янда". В своей молодости он столкнулся с последствиями полиомиелита.
В подходе Джанды внимание уделяется всему организму, при этом он выявляет, как дисфункциональные паттерны движений в одной области тела могут вызвать боль в другой. Например, нестабильность в лодыжках может быть источником боли в пояснице, и лечение нижней части спины без учета этого фактора не приведет к решению корневой проблемы. Согласно Янде, хроническая боль рассматривается как проблема программного обеспечения, а не аппаратного характера. Структурный подход в данном случае приводит к лечению симптомов, но не решает основной причины.
Функциональность тела обеспечивается согласованной последовательностью движений, контролируемых сенсорной двигательной системой. Нарушения баланса мышц приводят к появлению постуральных и двигательных аномалий, которые не соответствуют оптимальной механике и проявляются в виде боли в затронутых областях.
Джанда выделил две функциональные группы мышц: тонические и фазусные. Тонические мышцы, сгибатели, формируются внутриутробно, в положении плода. Фазусные мышцы, разгибатели, развиваются после рождения. Сгибатели доминируют в повторяющейся ритмической деятельности, такой как ходьба и бег, в то время как разгибатели работают эксцентрически, противостоя силе тяжести. Тонические мышцы склонны к сокращению, тогда как фазусные мышцы подвергаются ослаблению.
В своей практике Джанда отметил, что после структурных нарушений в центральной нервной системе тонические мышцы часто становились спастичными, в то время как фазусные мышцы становились атоничными. Он пришел к выводу, что дисбаланс в мышечной системе зависит от состояния центральной нервной системы, а не от структурных изменений самих мышц.
